Top 10 thực phẩm tốt cho tuyến tụy bạn nên biết

Tuyến tụy là một bộ phận quan trọng trong hệ tiêu hóa của cơ thể. Vậy, để tốt nhất cho tuyến tụy, chúng ta cần bổ sung những loại thực phẩm gì? Nếu như bạn đang tìm kiếm những thực phẩm bổ sung dưỡng chất cho tuyến tụy, hãy tham khảo top 10 thực phẩm tốt cho tuyến tụy ngay dưới đây nhé!

1. Các loại hoa quả đặc biệt là hoa quả mọng 

Một trong những thực phẩm tốt nhất cho tuyến tụy đó là các loại hoa quả mọng. Những loại hoa quả tươi mọng nước có tác dụng cung cấp các dưỡng chất sinh gốc tự do từ đó đảm bảo chuyển hóa oxy hóa trong tuyến tụy hiệu quả hơn. 

Một số những loại hoa quả mọng nên bổ sung đó là dâu tây, quả mâm xôi, cherry. Các loại hoa quả này không chỉ có tác dụng tốt với tuyến tụy mà còn là những thực phẩm rất tốt cho cơ thể, kể cả là làm đẹp. Bởi chúng chứa những thành phần dưỡng chất đặc biệt. 

2. Tỏi – một trong 10 thực phẩm tốt cho tuyến tụy không nên bỏ qua

10-thuc-pham-tot-cho-tuyen-tuy
10 thực phẩm tốt cho tuyến tụy

Tỏi được biết đến là một loại thực phẩm được sử dụng trong chế biến thức ăn hằng ngày. Tỏi có khả năng làm giảm đường trong máu. Chính vì thế nó có tác dụng kích thích tuyến tụy sản xuất insulin đủ cho cơ thể và chống bệnh tiểu đường hiệu quả. Không những thế, trong thành phần của tỏi có chứa lưu huỳnh, selen và các thành phần giúp tăng cường chức năng của tuyến tụy. Đây là thực phẩm thực sự cần bổ sung mỗi ngày. Tỏi không chỉ hỗ trợ tăng cường chức năng tuyến tụy mà nó còn giúp tăng cường sức đề kháng cũng như phòng chống cảm cúm rất hiệu quả. 

3. Rau bina 

Đây là loại rau có chứa nhiều sắt và lượng vitamin cao cần thiết cho tuyến tụy. Chính vì thế, sử dụng rau bina mỗi ngày trong khẩu phần ăn sẽ giúp hoạt động của tuyến tụy tốt hơn. Không những thế nó còn hỗ trợ điều trị các loại bệnh về đường tiêu hóa tốt hơn. Một số loại rau bina tốt nhất đó là cải xoăn, mù tạt,..

4. Sữa chua 

Sữa chua cũng được biết đến là thực phẩm tốt cho tuyến tụy được nghiên cứu tại Mỹ. Trong thành phần của sữa chua có chứa các thành phần vi khuẩn bổ sung các lợi khuẩn cho đường ruột. Không những thế, nó còn có tác dụng giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn và giúp tăng cường chức năng tuyến tụy tốt hơn. 

5. Bông cải xanh 

bong-cai-xanh
Bông cải xanh

Trong thành phần của bông cải xanh có chứa những hợp chất lưu huỳnh. Đó là thành phần giải độc tốt cho cơ thể đặc biệt là tuyến tụy. Ngoài ra, nó còn có tác dụng đặc biệt đó là chống ung thư. Thành phần apigenin flavonoid còn có tác dụng bảo vệ mô trong cấu tạo tuyến tụy.  

6. Nấm 

Nấm là thực phẩm có chứa những hợp chất chống viêm tốt. Nó có tác dụng làm giảm viêm và sưng tụy. Đồng thời cũng có thể làm giảm những nguy cơ khiến sưng viêm tụy. Ngoài ra, hàm lượng selenium, chất xơ, vitamin D và kali trong nấm còn có tác dụng tăng cường sức khỏe và giúp tuyến tụy hoạt động tốt hơn.

7. Nho đỏ 

Thành phần của nho đỏ có chứa dưỡng chất resveratrol. Đây là một trong những hợp chất chống oxy hóa mạnh. Chính vì thế nó có tác dụng bảo vệ các mô của tuyến tụy tránh thiệt hại cho các gốc tự do và giúp giảm những nguy cơ viêm tuyến tụy hay ung thư tuyến tụy. 

8. Khoai lang

khoai-lang
Khoai lang

Trong thành phần của khoai lang có chứa beta-carotene. Đây là một trong những chất chống oxy hóa mạnh mẽ đồng thời có tác dụng tích cực lên. Không những thế, khoai lang còn giúp cho cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn đồng thời có chứa những dưỡng chất chống ung thư hiệu quả. 

9. Cà chua

Cà chua được biết là thực phẩm tuyệt vời chứa các dưỡng chất như các loại vitamin C. cà chua giúp duy trì tuyến tụy tốt hơn đem đến hoạt động tốt hơn cho tuyến tụy. Đồng thời còn có tác dụng dưỡng da và tốt cho việc thanh lọc cơ thể. 

10. Dưa chuột – 1 trong 10 thực phẩm tốt cho tuyến tụy

Dư achuột là thực phẩm có tính mát giúp giải nhiệt tốt. Nó có tác dụng đem đến cho cơ thể những dưỡng chất thanh lọc tự nhiên. Đồng thời giúp cho cơ quan hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn trong đó có tuyến tụy. 

Ngoài ra dưa chuột đối với da mặt cũng có tác dụng hỗ trợ làm đẹp rất tốt. Nó có khả năng đem đến những vitamin dưỡng da sáng, trị thâm. 

Trên đây là top 10 thực phẩm tốt cho tuyến tụy mà bạn có thể tham khảo qua. Bổ sung dưỡng chất tốt cho cơ thể, duy trì chức năng của các bộ phận trong cơ thể, đặc biệt là tuyến tụy. Đối với những bệnh nhân tiểu đường nếu như đang tìm thực phẩm hỗ trợ chức năng điều trị tiểu đường hiệu quả thì có thể tham khảo qua sản phẩm BEPHARIN của công ty cổ phần NESFACO. Hy vọng với những thông tin chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn có được những kiến thức chăm sóc tuyến tụy tốt nhất. Liên hệ với chúng tôi theo thông tin sau để nhận tư vấn về BEPHARIN tham khảo thêm những kiến thức tiểu đường khác nhé!

  • Công Ty Cổ Phần NESFACO
  • Địa chỉ: Tòa nhà GIC, Lầu 1, 228B Bạch Đằng, P.24, Q.Bình Thạnh, TP.HCM
  • Hotline: 093 878 6025 – 1900 633 004
  • Website: Nesfaco.com 
  • Email: info@nesfaco.com

About Trần Thắng

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Call Now Button