Bệnh Tiểu Đường Có Ăn Được Cam Quýt Không?

Kinh tế ngày càng một phát triển, nhu cầu ăn uống mỗi gia đình cũng được mở rộng. Đi kèm với đó là chế độ ăn uống không đảm bảo gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm. Một trong số đó có thể nói đến như bệnh tiểu đường. Đây là căn bệnh mà người mắc bệnh ban đầu hầu như khó để nhận biết được. Ảnh hưởng đến việc theo dõi và điều trị về sau. Vậy bệnh tiểu đường có ăn được cam quýt không? Cùng NESFACO đi tìm câu trả lời ngay sau đây.

Bệnh tiểu đường có ăn được cam quýt không?

Trái cây chiếm vai trò khá quan trọng đối với người bệnh tiểu đường. Đó là câu trả lời cho bệnh tiểu đường có ăn được cam quýt không? Cần chọn những loại trái cây khi ăn vào tốt cho sức khỏe và phù hợp. Điều này sẽ mà một cách hỗ trợ khá tốt cho quá trình chữa bệnh tiểu đường. Nếu dung nạp những trái cây không phù hợp, lượng đường huyết tăng lên sẽ gây nguy hiểm cho bệnh.

Quýt hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
Quýt hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường

Trái cây nói chung và quả cam, quýt nói riêng là thực phẩm có ích với bệnh tiểu đường. Vì trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng khác nhau, cung cấp dưỡng chất cho cơ thể. Những dưỡng chất như: Vitamin, chất xơ, protein, …. Tuy nhiên, trái cây sẽ chứa những lượng đường khác nhau. Những trái cây có lợi cho người bệnh tiểu đường như: Cam, quýt, cà chua, bơ, dâu tây, chuối, …

>>> Nên đọc thêm: Chia Sẻ Tiểu Đường Có Được Ăn Trứng Không? Ăn Mấy Quả?

Quýt không những là trái cây có vị thơm ngon mà còn chữa bệnh khá tuyệt vời. Được chứng nhận là loại trái cây tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Giúp giảm nồng độ đường  có trong máu, tăng sự nhạy cảm của insulin trong tế bào. Đây được xem là một chế độ ăn có lợi và lành mạnh cho người bệnh tiểu đường. 

Neohesperidin và nringin có trong thành phần quýt giúp giảm đường trong máu. Đặc biệt tốt với người bệnh kiểm soát glucose kém và tiểu đường type 2. Quýt nhiều vitamin C, hỗ trợ dung nạp thêm glucose để giảm ảnh hưởng của tiểu đường đến mao mạch. Đến đây thì các bạn đã có câu trả lời bệnh tiểu đường có ăn được cam quýt không rồi đúng không nào?

Bệnh tiểu đường nên ăn lượng cam quýt phù hợp
Bệnh tiểu đường nên ăn lượng cam quýt phù hợp

Ăn cam, quýt lượng bao nhiêu là đủ

Khi ăn trái cây thì cần ưu tiên những trái cây có lợi như quýt, cam, bưởi. Đặc biệt là người bệnh tiểu đường ăn sẽ có lợi cho đường huyết.

Vitamin C có trong cam quýt giúp chống virus, kháng khuẩn và tăng cường sức đề kháng. Vì vậy, bạn có thể uống nước cam, quýt thường xuyên. Nhưng không nên uống quá nhiều, lượng cần thiết khoảng 1 đến 2 ly mỗi ngày. 

>>> Xem ngay: Tiểu Đường Có Uống Được Cà Phê Không Và Những Điều Cần Biết

Tiểu đường sử dụng cam, quýt như nào thì tốt 

Trái cây nên được ăn trực tiếp thì sẽ giữ được dưỡng chất tối đa. Cam quýt cũng vậy, ăn luôn cả tép cam và quýt sẽ có nhiều chất xơ. Thay vì chỉ uống nước ép thì nên hạn chế thêm đường hay mật ong. Vì như vậy sẽ làm tăng lượng đường trong thực phẩm uống của bạn. Ảnh hưởng trực tiếp đến bệnh tiểu đường và sức khỏe người bệnh.

Chất sinetrol trong quả quýt giúp tăng cường chuyển chất lipid và giảm mỡ thừa. Tốt cho những bệnh nhân tiểu đường muốn giảm cân. Bởi vì tăng cân cũng là một trong những dấu hiệu và nguyên nhân của bệnh tiểu đường. 

Ăn trái cây có lợi cho bệnh tiểu đường
Ăn trái cây có lợi cho bệnh tiểu đường

Thắc mắc bệnh tiểu đường có ăn được cam quýt không đã được giải đáp. Mặc dù cam quýt là một loại trái cây đã được kiểm chứng tốt cho bệnh tiểu đường. Nhưng để chắc chắn là nó có tác dụng chữa bệnh và an toàn với bạn.

Bạn nên tham khảo qua ý kiến của bác sĩ khi ăn cam quýt để có lời khuyên phù hợp. Bởi vì liều lượng dung nạp cam quýt bao nhiêu sẽ ảnh hưởng bởi mức đường huyết hiện tại. Tình trạng bệnh đang tiến triển như nào để có phương án chữa trị phù hợp nhất. 

Ăn cam quýt lúc nào thì tốt?

Cam quýt có thể dùng để uống và ăn mỗi ngày, nhưng ăn cho có hiệu quả tốt nhất thì sao? Nên hạn chế ăn cam quýt khi chưa ăn sáng và sau bữa sáng.

Lúc này lượng đường trong cam và quýt rất dễ lên men và có hại. Ngoài ra, không uống nước cam cùng lúc với bạn đang uống thuốc kháng sinh. Thường bệnh tiểu đường thường xuyên uống thuốc, làm mất tác dụng thuốc. 

Nước cam dùng để uống tại sau bữa ăn trưa, hay sau bữa ăn tối đều tốt cho bệnh tiểu đường. Ngoài ra có thể chen vào uống các bữa phụ như giữa giờ chiều hoặc giữa buổi sáng.

Không nên uống nước cam vào buổi tối và đêm muộn. Lúc này những thành phần trong cam sẽ thúc đẩy tiểu đêm nhiều hơn cho bệnh tiểu đường. 

Trên đây là câu trả lời cho bệnh tiểu đường có ăn được cam quýt không mà NESFACO chia sẻ cho các bạn. Các bạn hãy ăn uống có khoa học và cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng nhé.

Bất cứ thực phẩm gì cũng không nên ăn quá mức, cam quýt cũng vậy. Đặc biệt là bệnh tiểu đường thì càng phải khắt khe nhất trong ăn uống. Hãy uống cam quýt mỗi ngày để hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường nhé.

NESFACO chuyên cung cấp những sản phẩm thảo dược dùng để chữa bệnh tiểu đường hàng đầu Việt Nam. Mang đến giải pháp hỗ trợ chữa trị tối ưu cho nhiều bệnh nhân tiểu đường trong nước. Bạn đang lo ngại về sức khỏe của mình vì bệnh này? Liên hệ ngay NESFACO để sở hữu sản phẩm thảo dược chữa trị tốt nhất nhé.

THÔNG TIN LIÊN HỆ

  • Công Ty Cổ Phần NESFACO
  • Địa chỉ:Tòa nhà GIC, Lầu 1, 228B Bạch Đằng, P.24, Q.Bình Thạnh, TP.HCM
  • Hotline:093 878 6025 – 1900 633 004
  • Website: Nesfaco.com
  • Email:info@nesfaco.com

About BS Nguyễn Công Đức

Chào các bạn, tôi là BS.Nguyễn Công Đức. Tôi sinh ra tại vùng đất Ninh Thuận nắng gió và sớm có lòng theo nghiệp y học cổ truyền. Tôi đã tham gia giảng dạy tại khoa Y Học Cổ Truyền - Trường đại học Y dược thành phố Hồ Chí Minh. Hiện nay tôi là ủy viên BCH hội Đông Y TPHCM và là đại diện của phòng khám Đông y Công Đức.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Call Now Button