BỊ TIỂU ĐƯỜNG CÓ NÊN ĂN HẢI SẢN KHÔNG?

 Chế độ ăn uống có vai trò rất lớn đối với người bệnh tiểu đường. Nó quyết định diễn tiến bệnh cũng như khả năng biến chứng ra sao. Bị tiểu đường có nên ăn hải sản hay không? Đây là điều khiến rất nhiều người băn khoăn ở thời điểm này. Cùng chúng tôi đi tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé.

Bị tiểu đường có nên ăn hải sản

 Với bờ biển trải dài, nước ta được thiên nhiên ưu ái với nhiều hải sản thơm ngon phong phú. Những loại hải sản này được xem là một phần không thể thiếu trong ngành ẩm thực của nước ta. Nhờ hương vị thơm ngon, bổ dưỡng, hải sản là một phần không thể thiếu trong bữa ăn của nhiều người.

Hải sản là đồ ăn thơm ngon, được rất nhiều người yêu thích
Hải sản là đồ ăn thơm ngon, được rất nhiều người yêu thích

 Tuy nhiên, không phải loại hải sản nào cũng tốt, không phải ai sử dụng hải sản cũng tốt. Đặc biệt, những người mang các bệnh như gan, tiểu đường cần cân nhắc kỹ lưỡng khi sử dụng sản phẩm này để bảo vệ sức khỏe.

 >>> Xem thêm: Bị tiểu đường có nên ăn sầu riêng không?

Tiểu đường ăn hải sản thế nào

 Dưới đây, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu  câu trả lời. Những thông tin này sẽ giúp bạn có được chế độ ăn uống an toàn nhất cho bệnh tiểu đường đấy.

Tìm hiểu về hải sản

 Trong hải sản, thành phần được chú ý nhất trong dinh dưỡng là Protein. Đây là thành phần quan trọng, giúp ích rất nhiều cho việc tăng trưởng, duy trì hoạt động của các mô. Chính vì vậy, mọi người thường được khuyên sử dụng hải sản trong bữa ăn để cơ thể thêm khỏe mạnh.

 Một ưu điểm của hải sản chính là protein trong thịt cá, cua không ảnh hưởng tới lượng đường huyết. NGược lại, nó có ý nghĩa rất lớn trong việc đảm bảo sức khỏe và hỗ trợ cơ thể chống chọi với bệnh tật.

 >>> Xem thêm: Tiểu đường gây loãng xương như thế nào?

Bị tiểu đường có nên ăn hải sản hay không?

 Mới đây, một số trường đại học ở Tây Ban Nha đã liên kết với nhau để thực hiện một nghiên cứu. Theo đó, hải sản chứa rất nhiều axit béo không no Omega-3. Đây là hoạt chất cần thiết để cải thiện khả năng kháng insulin bên trong cơ thể. Đây là một trong những lợi ích vàng của nó đối với người bệnh tiểu đường.

Các thành phần dinh dưỡng trong hải sản không ảnh hưởng nhiều đến người bệnh tiểu đường
Các thành phần dinh dưỡng trong hải sản không ảnh hưởng nhiều đến người bệnh tiểu đường

 Các nhà khoa học người Nhật cũng mới công bố một nghiên cứu bài bản. Theo đó, có tới 25% số người được nghiên cứu phòng tránh được bệnh đái tháo đường nhờ ăn cá thường xuyên. Chính vì vậy, bạn nên thường xuyên bổ sung hải sản vào trong thực đơn của mình để có được những gì cần thiết cho cơ thể.

Những loại hải sản người bệnh tiểu đường nên ăn

 Dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn biết một số loại hải sản tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Cùng xem nhé.

Tôm

 Thịt tôm ngọt, mềm và có chứa nhiều đạm. Nó được xem là một thực phẩm vàng để bổ sung lượng đạm cần thiết cho cơ thể. Khi ăn tôm, bạn nên bóc vỏ hoàn toàn để tránh bị khó tiêu, đầy bụng khiến cơ thể thêm mệt mỏi.

 >>> Xem thêm: Nguyên nhân gây mệt mỏi ở người bệnh bị tiểu đường.

Ốc
Hải sản là đồ ăn thơm ngon, được rất nhiều người yêu thích
Ốc nên được ăn với số lượng vừa phải để tránh nguy hiểm

 Trong thịt ốc có chứa hàm lượng lớn Vitamin B2 hay PP, A. Cùng với đó là hàng loạt khoáng chất tốt cho cơ thể cùng độ đạm, canxi cao. Một ưu điểm nữa của ốc chính là nó giúp lợi tiểu, thanh nhiệt rất tốt. Tuy nhiên, trong ốc có khá nhiều natri. Chính vì vậy, người tiểu đường không nên ăn quá 100Gram thịt ốc/ lần. Và mỗi tuần chỉ ăn nhiều nhất 1 bữa ốc để tránh làm cơ thể bị quá tải.

Các loại cá

 Trong các loại cá hồi, cá trích, hàm lượng omega-3 rất cao. Chính vì vậy, nó hỗ trợ điều trị và kiểm soát Insulin trong máu một cách hiệu quả. Từ đó, người bệnh tiểu đường có thể chăm sóc cơ thể mình một cách tốt nhất.

Lưu ý khi ăn hải sản

  • Nên chọn hải sản tươi thay vì các sản phẩm đông lạnh.
  • Sau khi chế biến hải sản, chỉ ăn trong ngày để tránh nảy sinh độc chất.
  • Với tôm, chỉ ăn tôm còn tươi sống. Bởi sau khi chết, thịt tôm rất nhanh chóng biến đổi và có thể gây độc đối với cơ thể.

Lời khuyên dành cho bạn

 Như vậy, chúng tôi đã giúp bạn biết bị tiểu đường có nên ăn hải sản hay không. Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý sử dụng các loại thuốc, thảo dược điều trị bệnh. Một trong số những sản phẩm được khuyên dùng cho bệnh nhân tiểu đường ở thời điểm này là Catiplus.

Thành phần thảo dược khiến Catiplus an toàn tuyệt đối với sức khỏe
Thành phần thảo dược khiến Catiplus an toàn tuyệt đối với sức khỏe

 Với thành phần thiên nhiên với nhiều dưỡng chất quý, nó giúp kiểm soát bệnh tiểu đường rất tốt. Đặc biệt, sản phẩm này còn hỗ trợ ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm. Nếu bạn có nhu cầu sử dụng Catiplus hay cần tư vấn về bệnh tiểu đường, hãy liên hệ ngay với Nesfaco để được tư vấn nhé.

CÔNG TY CỔ PHẦN NESFACO

  • Hotline: 093 878 6025 – 032 657 1357 – 028 7300 2328
  • Email: info@nesfaco.com
  • Website: Nesfaco.com
  • GPKD: Số 0315462142 do Sở Kế hoạch và Đầu Tư Tp. Hồ Chí Minh cấp
  • Số Giấy Công bố: Số 8503/2019/ĐKSP do cục VSATTP – Bộ Y Tế cấp
  • Địa chỉ: Tòa nhà GIC, Lầu 1, 228B Bạch Đằng, Phường 24, Quận Bình Thạnh, TP. HCM.

About BS Nguyễn Công Đức

Chào các bạn, tôi là BS.Nguyễn Công Đức. Tôi sinh ra tại vùng đất Ninh Thuận nắng gió và sớm có lòng theo nghiệp y học cổ truyền. Tôi đã tham gia giảng dạy tại khoa Y Học Cổ Truyền - Trường đại học Y dược thành phố Hồ Chí Minh. Hiện nay tôi là ủy viên BCH hội Đông Y TPHCM và là đại diện của phòng khám Đông y Công Đức.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Call Now Button