Cách Thử Tiểu Đường Tại Nhà Đơn Giản Cho Mọi Người

Để theo dõi chỉ số glucose trong máu, cách tốt nhất là bạn nên đến các cơ sở y tế để được chăm sóc kịp thời. Tuy nhiên với những người bận rộn thì họ mong muốn làm việc này tại nhà để tiết kiệm thời gian. Vậy cách thử tiểu đường tại nhà được thực hiện như thế nào? NESFACO giới thiệu đến bạn quy trình theo dõi qua các thông tin của bài viết dưới đây.

Tìm hiểu về cách thử tiểu đường tại nhà 

Trước đây, cách thử tiểu đường phổ biến là xét nghiệm nước tiểu. Quá trình này có thể đưa ra kết quả không chính xác hoặc sai số bất hợp lý. Ngày nay khoa học công nghệ phát triển nên xuất hiện máy đo đường huyết. Cách thử tiểu đường tại nhà cho bạn như sau:

Bước 1: Vệ sinh tay bằng xà phòng, sát trùng chỗ lấy máu và đợi tay khô 

Bước 2: Đặt kim lấy máu vào máy ống bút, điều chỉnh độ nông sâu của kim cho hợp lý

Bước 3: Để que thử vào vị trí có sẵn trên máy đo. Lưu ý đặt nhanh chóng, cẩn thận và vừa khít để kết quả được chính xác

Bước 4: Bóp nhẹ đầu ngón tay để đẩy máu, ấn nhẹ ống bút để kim đâm vào tay lấy máu.

Bước 5: Nhỏ giọt máu vào đầu que thử của máy để kiểm tra. Dùng bông hoặc khăn sạch cầm máu và đợi để xem kết quả đo chỉ số như thế nào.

Cách thử tiểu đường tại nhà nhanh chóng bằng máy
Cách thử tiểu đường tại nhà nhanh chóng bằng máy

Sau khi màn hình hiển thị kết quả, bạn có thể căn cứ các số liệu chỉ số đường huyết căn bản. Từ đó biết được đâu là chỉ số an toàn với người tiểu đường, đâu là dấu hiệu bất thường. Từ đó, có giải pháp điều trị phù hợp nếu có kết quả bệnh lý.

Nồng độ đường huyết an toàn khi đói trong khoảng từ 90-130 mg/dL (5,0mmol/L – 7,2mmol/L). Sau khi ăn 1-2 giờ, lượng đường huyết thông thường là dưới 180mg/dL (10mmol/L). Trường hợp trước khi đi ngủ, chỉ số glucose từ 110mg/dL đến 150mg/dL (6,0mmol/L-8,3mmol/L).

Các chỉ số đường huyết trong từng trường hợp không thuộc các khoảng nêu trên được coi là bất thường và có nguy cơ mắc bệnh lớn.

>>>Nên đọc thêm chủ đề: Giải Đáp Chỉ Số Glucose Bao Nhiêu Thì Bị Tiểu Đường?

Lưu ý về cách thử tiểu đường tại nhà

Kiểm soát được chỉ số glucose giúp bạn đẩy lùi căn bệnh tiểu đường tàn ác. Bạn cũng nên tham khảo các lưu ý để hiệu quả tối ưu nhất. Những việc cần quan tâm là:

  • Đến các cơ sở y tế để được đội ngũ bác sĩ tư vấn giải đáp về tình trạng bản thân. Sau đó mới đưa ra quyết định về định cách thử tiểu đường tại nhà. Điều này giúp bạn yên tâm hơn và chắc chắn rằng không có sai sót gì xảy ra.
  • Ghi chép tất cả các số liệu về thời gian, thông số cùng các kết quả sau mỗi lần đo. Điều này giúp bạn tự đánh giá được mức độ đường huyết trong máu. Đồng thời tạo điều kiện thuận lợi để y bác sĩ nắm rõ bệnh tình của bạn.
  • Nên kiểm tra đường huyết 1-2 lần/ngày. Chú ý việc thực hiện theo trình tự, bền bỉ không bỏ dở giữa chừng.
  • Đảm bảo chất lượng máy đo và que thử tiểu đường hoạt động tốt. Nếu sản phẩm gặp rắc rối về mặt máy móc, đến ngay cơ sở mua để được đổi trả hoặc hỗ trợ cái mới.
  • Không nên chỉ đo liên tục một ngón, không lấy máu nếu bạn thấy bàn tay đau nhức
  • Tuyệt đối không sử dụng lại kim lấy máu vì vừa mất vệ sinh, tăng nguy cơ nhiễm trùng, kết quả đo có thể không chính xác

Dinh dưỡng hợp lý cho người bị tiểu đường

Để phòng tránh và giảm thiểu lượng glucose trong máu, bạn cần có lối sống lành mạnh, sạch sẽ. Luôn ăn đủ bữa, đúng giờ để quá trình hấp thụ dinh dưỡng được thuận lợi. Hạn chế các loại thực phẩm chứa nhiều calo chất béo, chất ngọt.

Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên, 30 phút/ngày giúp tinh thần minh mẫn, tuần hoàn máu nhịp nhàng. Uống đủ 2 lít nước/ngày cung cấp chất khoáng và bổ sung năng lượng các hoạt động cơ thể.

>>>Có thể bạn quan tâm: Giải Đáp Nghi Vấn: Bệnh Tiểu Đường Có Ăn Được Thịt Gà Không?

Cải thiện chế độ dinh dưỡng
Cải thiện chế độ dinh dưỡng

Các nhóm thực phẩm được nhiều chuyên gia khuyên dùng cho người mắc bệnh đái tháo đường là rau xanh, các loại củ và hạt. Các loại hoa quả, trái cây tươi nguyên chất cũng có công hiệu rất lớn hạ đường huyết. Uống nhiều sữa, sữa chua và các sản phẩm từ sữa để cung cấp chất dinh dưỡng an toàn.

Tiếp tục hạn chế các giảm thực phẩm như cơm bún, bánh mì vì có chứa nhiều tinh bột và đường. Tránh xa nước ngọt có ga, đồ uống có cồn vì dễ làm tăng vọt không kiểm soát chỉ số glucose. Đồ ăn có chứa chất béo bão hòa trong bơ, lòng đỏ trứng…cũng cần hạn chế sử dụng.

Kết luận

Cách thử tiểu đường tại nhà là phương pháp khá đơn giản và hữu hiệu. Tuy nhiên cũng cần tìm hiểu kỹ càng quy trình các bước để thực hiện suôn sẻ. Biết làm theo đúng cách là bạn đã có được sự bảo hộ vững chắc cho sức khỏe bản thân rồi đấy. 

Tham khảo kiến thức hay để chăm sóc sức khỏe của bản thân, người trong gia đình là điều nên làm. Đừng quên ấn nút chia sẻ thông tin hữu ích này để mọi người cùng nắm bắt, chăm sóc sức khỏe của mình một cách khoa học nhất.

NESFACO là doanh nghiệp có nhiều kinh nghiệm lâu năm ở lĩnh vực dược thực phẩm. Chúng tôi từng ngày hoàn thiện và phấn đấu trở thành sự lựa chọn hàng đầu của khách hàng khi mắc bệnh mãn tính. Đội ngũ nhân viên nhiệt tình, tận tâm chu đáo sẽ tư vấn cho bệnh nhân một cách tận tình về sản phẩm hỗ trợ điều trị hiệu quả. Liên hệ với chúng tôi qua địa chỉ:

  • Địa chỉ: Tòa nhà GIC, Lầu 1, 228B Bạch Đằng, P.24, Q.Bình Thạnh, TP. HCM.
  • Hotline: 093.878.6025 – 1900 633004
  • Website: www.Nesfaco.com
  • Email: info@nesfaco.com

About BS Nguyễn Công Đức

Chào các bạn, tôi là BS.Nguyễn Công Đức. Tôi sinh ra tại vùng đất Ninh Thuận nắng gió và sớm có lòng theo nghiệp y học cổ truyền. Tôi đã tham gia giảng dạy tại khoa Y Học Cổ Truyền - Trường đại học Y dược thành phố Hồ Chí Minh. Hiện nay tôi là ủy viên BCH hội Đông Y TPHCM và là đại diện của phòng khám Đông y Công Đức.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Call Now Button