Giải Đáp Chỉ Số Glucose Bao Nhiêu Thì Bị Tiểu Đường?

Nồng độ glucose hay lượng đường huyết chỉ chung một loại đường đơn tồn tại trong máu. Chỉ số này liên tục có sự biến đổi, ngay cả trong từng phút giây sống. Đường huyết là cơ sở để đánh giá bệnh nhân có hay không bị đái tháo đường, mức độ bệnh nặng hay nhẹ. Vấn đề đặt ra là chỉ số glucose bao nhiêu thì bị tiểu đường? NESFACO sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc qua bài viết sau.

Chỉ số Glucose ở điều kiện bình thường là bao nhiêu?

Lượng đường huyết tăng lên sau mỗi bữa ăn và giảm khi hoạt động thể thao. Ở mỗi thời điểm chỉ số glucose cho ra kết quả là khác nhau. Căn cứ vào các phương pháp đo lường như xét nghiệm FTG (đo lúc đói), đo sau ăn, xét nghiệm HbA1C …cũng đưa ra các kết luận riêng.

Chỉ số Glucose khi đói

Được đo vào các buổi sáng sớm, cơ thể bạn chưa tiếp thu một loại thực phẩm nào. Chỉ số bình thường ở trường hợp này vào khoảng giữa 70 mg/dL đến 92 mg/dL. Theo các chuyên gia, người có chỉ số đường huyết thuộc trường hợp này ít có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường trong vòng 10 năm tới hoặc cũng có thể lâu dài hơn nếu chế độ ăn uống hợp lý .

Chỉ số Glucose sau khi ăn

>>>Nên đọc: Khái Niệm Que Thử Tiểu Đường Là Gì, Cách Dùng Và Những Lưu Ý 

Chỉ số glucose dùng để đánh giá nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Chỉ số glucose dùng để đánh giá nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Thông thường, người khỏe mạnh có nồng độ đường huyết sau các bữa ăn ở dưới 120mg/dL. Đo trong khoảng thời gian 1 – 2 giờ sau khi kết thúc bữa ăn để được kết quả chính xác, hạn chế sai số.

Chỉ số Glucose sau khi xét nghiệm HbA1C

HbA1C là phương pháp khá phổ biến để xác định bệnh nhân có mắc bệnh đái tháo đường hay không. HbA1C đạt trạng thái cân bằng thường thấy ở khoảng dưới 48 mmol/mol.

Nhận biết glucose trong máu bao nhiêu là tiểu đường?

Chỉ số glucose bao nhiêu thì bị tiểu đường không phải ai cũng biết? Dựa vào kết quả xác định lượng đường trong máu, các bác sĩ sẽ đưa ra kết luận về tình trạng bệnh lý. Chỉ số glucose trong máu ở một trong các trường hợp dưới đây được coi là bị tiểu đường:

  • Chỉ số glucose lớn hơn hoặc bằng 126 mg/dL khi xét nghiệm FTG
  • Chỉ số glucose lớn hơn hoặc bằng 200 mg/dL với phương pháp bệnh nhân trải nghiệm quá trình tự hấp thụ glucose ( bệnh nhận được uống 75g glucose sau đó 2 giờ thì được mang đi kiểm tra đường huyết.
  • Chỉ số glucose lớn hơn hoặc bằng 200 mg/dL đối với tất cả các xét nghiệm đường huyết
Xác định chỉ số glucose bằng nhiều biện pháp khác nhau
Xác định chỉ số glucose bằng nhiều biện pháp khác nhau

Người bị bệnh tiểu đường thường có các triệu chứng như sút cân, gầy guộc, tiểu nhiều…Nếu các đặc điểm này ở họ không quá lộ liễu ra ngoài thì phải đặc biệt lưu ý ở công đoạn kiểm tra. Xét nghiệm ít nhất hai lần liên tiếp hoặc cách nhau một hai ngày để kết quả được chính xác nhất.

Ở các xét nghiệm lần 1 và 2, nếu kết quả cho ra nồng độ glucose trong máu cao hơn mức thông thường. Tuy nhiên lại chưa chạm ngưỡng tiêu chuẩn của bệnh đái tháo đường. Lúc này, tình trạng bệnh của bạn gọi là giai đoạn tiền tiểu đường.

Biện pháp giảm thiểu lượng glucose máu hiệu quả

Sau khi nắm rõ chỉ số glucose bao nhiêu thì bị tiểu đường, nhiều người thắc mắc về phương pháp giảm thiểu chỉ số này. Chỉ khi đưa chỉ số glucose trở lại trạng thái bình thường, các bạn mới an tâm về bệnh tình và sức khỏe bản thân. Nếu phát hiện cơ thể có các biểu hiện bệnh lý nặng hơn như đau đầu, mệt mỏi…Bạn nên đến cơ sở y tế gần nhất để kịp thời kiểm soát lượng đường huyết trong máu. 

>>>Quan tâm thêm: Các Loại Đường Dành Cho Người Tiểu Đường Mà Bạn Nên Biết

1.Sử dụng thực phẩm ít hoặc không gây tăng glucose

Cơm, phở, bún, các loại bánh kẹo, …hàm chứa lượng tinh bột lớn. Tốt nhất, bạn nên hạn chế chúng trong các bữa ăn hàng ngày. Ưu tiên các thực phẩm như yến mạch, gạo lứt vừa tốt cho sức khỏe, vừa ít tăng lượng đường trong máu. Nên ăn các thực phẩm chứa nhiều chất xơ như rau xanh, khoai lang, rau bina…

2.Hãy thường xuyên tập thể dục thể thao 

Sống khoa học, lành mạnh để hạ đường huyết
Sống khoa học, lành mạnh để hạ đường huyết

Các hoạt động thể dục, chạy bộ , bơi lội làm hạn chế lượng đường trong máu. Cơ thể được sảng khoái, minh mẫn và quá trình chuyển hóa năng lượng tốt hơn. Lượng glucose được sử dụng đúng lúc, hiệu quả không gây tăng bất ngờ. Mỗi ngày chỉ cần dành ra 30 phút tập luyện thể thao là bạn đã bảo vệ tốt nhất cho sức khỏe rồi đấy.

3.Uống các loại thảo dược xuất xứ tự nhiên

Các thảo dược tự nhiên hỗ trợ giảm thiểu, ổn định và ngăn ngừa nguy cơ biến chứng tiểu đường rất tốt. Các thảo dược điều trị hàng đầu là thiên hoa phấn, sinh địa, hoài sơn. Nhiều dược liệu được chế biến thành các bài thuốc quý trong dân gian. Lưu ý sử dụng đúng liều lượng đúng công thức để thảo dược phát huy tác dụng, hạ đường huyết ở mức tốt nhất.

Kết luận

Bài viết đã giải đáp chỉ số glucose bao nhiêu thì bị tiểu đường. Để lượng glucose ở trạng thái cân bằng, bạn cần có chế độ ăn uống hợp lý, thường xuyên vận động. Thường xuyên kiểm tra đường huyết để đẩy lùi bệnh tiểu đường.   

NESFACO là công ty uy tín chuyên cung cấp và phân phối các dược phẩm, thực phẩm bảo vệ sức khỏe cho người mắc bệnh mãn tính. Chúng tôi hiểu rằng sản chất lượng với quy trình chế biến an toàn  kèm những hướng dẫn tận tâm sẽ giúp bệnh nhân chiến thắng bệnh tật. Hệ thống phân phối sản phẩm rộng khắp từ các nhà thuốc, bệnh viện…Liên hệ với NESFACO để được tư vấn:

  • Địa chỉ: Tòa nhà GIC, Lầu 1, 228B Bạch Đằng, P.24, Q.Bình Thạnh, TP. HCM.
  • Hotline: 093.878.6025 – 1900 633004
  • Website: www.Nesfaco.com
  • Email: info@nesfaco.com

About BS Nguyễn Công Đức

Chào các bạn, tôi là BS.Nguyễn Công Đức. Tôi sinh ra tại vùng đất Ninh Thuận nắng gió và sớm có lòng theo nghiệp y học cổ truyền. Tôi đã tham gia giảng dạy tại khoa Y Học Cổ Truyền - Trường đại học Y dược thành phố Hồ Chí Minh. Hiện nay tôi là ủy viên BCH hội Đông Y TPHCM và là đại diện của phòng khám Đông y Công Đức.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Call Now Button