Hướng dẫn cách chữa cao huyết áp bằng táo tàu

Táo tàu từ lâu được biết đến như một loại thực vật có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ điều trị mất ngủ, giúp ăn ngon, cải thiện chức năng tiêu hóa và ngăn chặn bệnh ung thư. Bên cạnh đó, sử dụng táo tàu còn giúp phòng tránh tình trạng tim đập nhanh, bồi bổ khí huyết và ngăn chặn bệnh cao huyết áp. Hãy cùng NESFACO tham khảo ngay cách chữa cao huyết áp bằng táo tàu để phòng chống và cải thiện bệnh hiệu quả.

Thành phần có trong táo tàu

Táo tàu còn được gọi với nhiều tên khác nhau như hồng táo (quả màu đỏ), đại táo (quả màu đen), can táo, cẩu nha hay dương cung táo,…là loại quả có vị ngọt thanh, hơi cay, tính ấm và không có độc tố. Trong đó, dù là táo khô hay táo tươi đều bao gồm những thành phần như: Protein, chất béo, Phenol, các axit hữu cơ, vitamin A, vitamin C, vitamin B2, lysine và hàng loạt các khoáng chất có lợi như canxi, sắt, photpho,…

Táo tàu có tác dụng gì?

Táo tàu có tác dụng ổn định nhịp tim, huyết áp

Theo Đông y, táo tàu là thảo dược bổ dưỡng có lợi cho tỳ vị, kích thích sản sinh tân dịch, bồi bổ khí huyết, giúp an thần, hỗ trợ giải độc và tráng kiện. Ăn táo vừa chữa được tình trạng suy nhược cơ thể, giúp cải thiện tình trạng hư nhược, ăn uống không ngon miệng, tim đập nhanh, mệt mỏi và rất có lợi cho người mắc bệnh cao huyết áp. Không những thế, sử dụng táo lâu ngày còn giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh, thanh thoát và tăng cường tuổi thọ.

Bên cạnh đó, một số nghiên cứu y khoa còn chứng minh được rằng táo tàu chứa hàm lượng chất chống oxy hóa khá cao. Chính thành phần này giúp bảo vệ tế bào thần kinh não bộ, ngăn chặn lão hóa đồng thời giảm mệt mỏi, giảm căng thẳng, stress do áp lực công việc, cuộc sống. Từ đó, làm hạn chế nguy cơ gây ra chứng mất ngủ, mệt mỏi và tình trạng cao huyết áp.

THAM KHẢO THÊM BÀI VIẾT

Cách chữa cao huyết áp bằng táo tàu

Để cải thiện tình trạng cao huyết áp bằng táo tàu, bạn có thể ăn táo thường xuyên như một món ăn vặt. Nhưng nếu thực hiện theo những cách chế biến sau đây sẽ giúp tăng cao hiệu quả khi sử dụng táo tàu. Cụ thể:

Cháo mộc nhĩ đen, táo tàu

Cách chữa cao huyết áp bằng táo tàu
Món cháo mộc nhĩ đen, táo tàu cải thiện cao huyết áp

Ăn món cháo mộc nhĩ đen và táo tàu hai lần mỗi ngày có tác dụng điều hòa nhịp tim, bồi bổ khí huyết, tăng cường thể trạng và ổn định huyết áp.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • Gạo tẻ
  • Mộc nhĩ
  • Táo tàu

Cách thực hiện

Ngâm mộc nhĩ với nước để mềm và nở to sau đó xé thành miếng nhỏ, không nên ngâm quá lâu vì dễ làm mộc nhĩ mất độ dai và giòn. Gạo tẻ vo sạch bắt lên bếp nấu với lửa vừa đến khi nước sắp sôi cho mộc nhĩ đã chuẩn bị vào để nấu chung.

Táo tàu ngâm qua nước ấm trong thời gian ngắn để táo nở và mềm sau đó rửa sạch lại bằng nước. Trộn táo với một ít đường, để táo mau thấm hơn có thể chẻ đôi hoặc thái lát tùy sở thích.Đến khi cháo gần được thì cho táo tàu đã chuẩn bị vào chung, khuấy đều, nấu thêm 10 phút là hoàn thành. Thời gian thích hợp trong ngày để sử dụng món cháo này là vào buổi sáng và buổi tối, ăn hai cử liên tục trong vài tuần giúp bệnh thuyên giảm hiệu quả.

 Cần tây và táo tàu

Cần tây và táo tàu là hai nguyên liệu phổ biến, có giá thành rẻ và đặc biệt rất hữu hiệu trong quá trình ổn định huyết áp. Uống liên tục trong một khoảng thời gian nhất định còn giúp người bệnh giảm được nguy cơ máu nhiễm mỡ và hạ thấp lượng cholesterol có hại.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • Cần tây: chuẩn bị 10 bộ rễ tươi hoặc khô đều được nhưng rễ tươi có tác dụng hay hơn
  • Táo tàu: 10 quả

Cách thực hiện

Rễ cần tây làm sạch cẩn thận để loại bỏ đất cát sau đó rửa sơ bằng nước sôi để loại bỏ vi khuẩn. Dùng chày giã nát rễ cây sau đó sắc lấy nước cùng 10 quả táo tàu. Nên uống mỗi ngày 2 lần là thích hợp và duy trì liên tục trong 20 ngày để có kết quả.

Tim lợn hấp đại táo

Tim lợn hấp – Món ngon chữa cao huyết áp bằng đại táo

Món tim lợn hấp đại táo là giải pháp chữa cao huyết áp bằng táo tàu khá thơm ngon và dễ dùng, thích hợp để phục vụ cho bữa ăn hàng ngày. Ăn tim lợn và đại táo giúp bồi bổ sức khỏe, tăng cường khí huyết đồng thời ngăn chặn tình trạng tim đập nhanh từ đó ổn định huyết áp.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • Tim lợn: nửa ký
  • Táo tàu: Chọn 10 quả đại táo

Cách thực hiện

Tim lợn mua về cần được làm sạch bằng nước muối nhiều lần sau đó chần qua nước sôi để loại bỏ vi khuẩn có hại. Dùng dao bổ đường nhỏ trên tim sau đó nhồi tất cả 10 quả táo tàu vào bên trong rồi tiến hành hấp đến khi chín là được. Món ăn thích hợp sử dụng vào buổi trưa thay vì sáng hay tối.

Lưu ý khi sử dụng táo tàu

Táo tàu tuy vừa ngon, bổ rẻ nhưng chỉ nên ăn với một lượng vừa phải bởi nó có lượng đường cao. Trong tình trạng mắc bệnh tiểu đường, bạn nên thay thế bằng loại thực phẩm khác như: rau cần tây, bina, cá chua, khoai tây tím,…thay vì chữa huyết áp bằng táo tàu. Ngoài ra, trong trường hợp đang sử dụng các loại thuốc trị chống trầm cảm, chất ức chế tái hấp thu, thuốc chống động kinh,…cũng cần tránh sử dụng táo tàu vì có thể làm mất hoặc giảm tác dụng của thuốc.

Kết luận

Nói chung, theo NESFACO, việc chữa cao huyết áp bằng táo tàu đồng thời giúp cơ thể có được nhiều lợi ích khác như tăng cường sức khỏe, ngủ ngon và sâu. Tuy nhiên, không nên quá lạm dụng món ăn này, và cần tránh dùng khi đang bị tiểu đường. Song song đó, có thể thay thế những loại rau củ, trái cây có tác dụng tương đương để hỗ trợ điều trị cao huyết áp.

THÔNG TIN LIÊN HỆ

  • Công Ty Cổ Phần NESFACO
  • Địa chỉ:Tòa nhà GIC, Lầu 1, 228B Bạch Đằng, P.24, Q.Bình Thạnh, TP.HCM
  • Hotline:093 878 6025 – 1900 633 004
  • Website:Nesfaco.com
  • Email:info@nesfaco.com

About Bác sĩ Quang Tiến

Chào các bạn, tôi là Trần Quang Tiến - bác sĩ chuyên khoa cấp I - khoa y học cổ truyền. Tôi đã có hơn 10 năm nghiên cứu các loại thảo dược để hỗ trợ trị bệnh cao huyết áp, tiểu đường, tai biến mạch máu não...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Call Now Button