Có nên chữa huyết áp cao bằng rau củ quả hay không?

Bệnh liên quan đến huyết áp rất phổ biến, cứ 3 người sẽ có một người mắc bệnh huyết áp. Nếu như trước đây, chứng huyết áp cao thường chỉ xuất hiện ở người cao tuổi thì tình trạng bệnh hiện tại đang ngày càng có xu hướng trẻ hóa và không ngừng gia tăng. Cùng NESFACO tìm hiểu chi tiết hơn về dấu hiệu nhận biết bệnh cũng như cách chữa huyết áp cao bằng rau củ quả để khắc phục tại nhà.

Khái quát về tình trạng huyết áp cao

Huyết áp cao là như thế nào?

Huyết áp là áp lực mà máu tác động lên thành mạch trong quá trình mang dưỡng chất cung cấp cho các tế bào của cơ thể. Thông thường, huyết áp được ghi nhận theo dạng “huyết áp tâm thu/huyết áp tâm trương”. Trong khi huyết áp của người bình thường  ở mức 120/80mmHg thì người mắc chứng cao huyết áp lại vượt ngoài ngưỡng cho phép khá nhiều.

Cụ thể, khi huyết áp tâm thu bằng hoặc cao hơn 140mmHg hoặc huyết áp tâm trương bằng hoặc cao hơn 90mmHg người bệnh rơi vào tình trạng huyết áp cao cấp độ 1. Huyết áp cao cấp độ 2 khi huyết áp tâm thu bằng hoặc cao hơn 160mmHg hoặc huyết áp tâm trương bằng hoặc cao hơn 100mmHg. Đối với trường hợp chỉ số huyết áp từ 180/110mmHg, người bệnh cần được cấp cứu ngay tức khắc để tránh nguy hiểm đến tính mạng.

Người bị huyết áp cao có những dấu hiệu nào?

Bệnh cao huyết áp có khả năng biến chứng và tử vong cao nhưng đôi khi không tạo ra các dấu hiệu nhận biết rõ ràng và rất dễ nhầm lẫn với các căn bệnh khác. Tuy nhiên, khi bệnh diễn biến ở mức độ nặng hơn, người bệnh thường gặp phải một số triệu chứng sau: thở gấp khó khăn, người bệnh có thể bị chóng mặt, nhức đầu, mất thăng bằng và dễ nôn mửa. Bên cạnh đó, bệnh nhân còn có thể bị mờ mắt, chảy máu mũi, tiểu ra máu và bị mất ngủ,… Chính vì thế, việc phòng chống và điều trị bệnh cao huyết áp càng sớm càng có ý nghĩa đối với người bệnh.

Chữa huyết áp cao bằng rau củ quả

Bệnh huyết áp có liên quan nhiều thực phẩm sử dụng mỗi ngày cũng như thói quen sinh hoạt. Lấy ví dụ như người thường xuyên hút thuốc hoặc sử dụng bia rượu sẽ có nguy cơ mắc chứng cao huyết áp cao hơn bình thường. Trong khi đó, người có chế độ ăn uống nhiều rau xanh, trái cây sẽ duy trì sức khỏe ở trạng thái tốt hơn. Đặc biệt, nhiều ý kiến còn cho rằng việc sử dụng rau củ quả để chữa cao huyết áp cao còn mang đến hiệu quả tích cực hơn cả Đông y hoặc Tây y. Bạn có thể tham khảo công dụng của một số loại rau củ như sau:

Cần tây

Thành phần của rau cần tây có một lượng lớn khoáng chất, chất xơ rất tốt cho mạch máu, giúp bảo vệ mạch và ngăn chặn nguy cơ thiếu sắt. Do đó, uống nước ép rau cần tây mỗi ngày hoặc dùng cần tây trong các bữa ăn gia đình vừa giúp cơ thể giảm đi lượng mỡ thừa vừa có công hiệu giảm huyết áp.

Rau dền

Rau dền rất có lợi cho người bị huyết áp cao, tiểu đường, còi cọc ở trẻ nhỏ và tim mạch bởi giàu thành phần kali 500mg. Ăn rau dền luộc hay rau dền nấu canh thường xuyên giúp tim khỏe mạnh, hoạt động điều độ đồng thời giải độc, mát gan, lợi tiểu, tránh nhức đầu, chóng mặt.

THAM KHẢO THÊM BÀI VIẾT TỪ NESFACO

• Chữa bệnh cao huyết áp bằng tỏi nên hay không?
• Huyết áp kẹp là gì? Triệu chứng, nguyên nhân, cách chữa trị

Đậu đen

Đậu đen là loại rau củ giàu chất xơ, kali và protein rất có ích trong việc cải thiện tình trạng cao huyết áp khi làm cân bằng ảnh hưởng từ muối. Bên cạnh đó, theo nghiên cứu của viện Bách khoa Quốc gia Mexico, protein của đậu đen chia thành hai loại chính bao gồm fasolina và lectin. Chính thành phần này giúp cơ thể giảm được lượng cholesterol xấu, glucose giúp tim khỏe và máu lưu thông tốt hơn.

Bài thuốc chữa huyết áp cao bằng rau củ quả

Theo lương y Thích Tuệ Tâm, việc chữa huyết áp cao bằng rau củ quả là phương pháp đơn giản, an toàn lại mang đến hiệu quả chữa trị cao. Không riêng gì chứng huyết áp cao, bài thuốc còn giúp giảm mỡ trong máu, ngăn chặn tình trạng xơ vữa động mạch, kiểm soát lượng đường trong máu,…

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• Cần tây: 1 cây
• Cà rốt: 1 củ
• Cà chua sắp chín: 1 quả
• Hành hương: 3 củ
• Tỏi: 7 tép

Cách thực hiện

Tất cả nguyên liệu sáu khi chuẩn bị đầy đủ cần được rửa sạch, để ráo nước sau đó thái nhỏ và xay nhuyễn. Trong trường hợp không có máy xay có thể sử dụng chài để giã nhuyễn. Pha tất cả nguyên liệu sau giã với nước đun sôi để nguội và uống hai lần mỗi ngày.

Người bệnh nên uống sau khi ăn để tránh tổn hại dạ dày và cần thường xuyên theo dõi sự cải thiện của huyết áp trong quá trình uống. Thông thường, người bệnh uống thuốc được từ 5 đến 10 ngày, huyết áp sẽ được điều chỉnh đến trạng thái bình thường. Khi đó, nên tiếp tục sử dụng thêm hai đến ba lần thuốc trước khi ngưng sử dụng để có thể duy trì hiệu quả lâu dài.

Lời kết

Nói chung, cách chữa huyết áp cao bằng rau củ quả khá đơn giản và ai cũng có thể thực hiện được. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, trước khi sử dụng bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ. Trong nhiều trường hợp bạn cần được điều trị và theo dõi bởi bác sĩ, việc tự ý sử dụng các phương pháp chữa bệnh có thể khiến bệnh trở nên nặng hơn.

THÔNG TIN LIÊN HỆ

• Công Ty Cổ Phần NESFACO
• Địa chỉ:Tòa Nhà Gic, 228B Bạch Đằng, Phường 24, Q.Bình Thạnh, TP.HCM
• Hotline:0866.626.768 – 0911.934.131
• Website:Nesfaco.com
• Email:info@nesfaco.com