Đường Fructose Có Tốt Không? Lưu Ý Gì Khi Sử Dụng?

 Đường Fructose là một loại đường phổ biến, được nhắc đến nhiều trong chế độ dinh dưỡng. Tuy nhiên, đường Fructose có tốt không chính là điều khiến nhiều người băn khoăn. Trong bài viết này, Nesfaco sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi đó. Cùng tìm hiểu nhé.

Giới thiệu về đường Fructose

 Frucstose còn được biết đến với tên gọi khác là đường Fructo, đường hoa quả, đường trái cây… Nó được tìm thấy trong nhiều loại thực vật khác nhau. Trong tự nhiên, Fructose được liên kết với Glucose để tạo thành các loại Disaccharide Sucrose.

Đường Fructose có thể tìm thấy trong mật ong, trái cây, rau củ
Đường Fructose có thể tìm thấy trong mật ong, trái cây, rau củ

 Khi đưa vào cơ thể, đường Fructo sẽ nhanh chóng được hấp thụ trực tiếp vào trong máu khi hệ tiêu hoá hoạt động. Đường Fructose đã được tìm thấy vào năm 1847 bởi một nhà hoá học đến từ Pháp.

 Fructose tinh khiết, khô ở dạng chất rắn kết tinh. Nó có vị rất ngọt, không mùi với màu trắng. Đây là loại đường tan trong nước tốt nhất trong tự nhiên.

 Không chỉ được tìm thấy trong trái cây, đường Fructose còn có nguồn gốc từ nhiều sản phẩm của tự nhiên khác. Nổi bật có thể kể tới các loại rau củ hay mật ong.

 >>>> Xem thêm: Thạch hộc có tác dụng gì đối với cơ thể?

Đường Fructose có tốt không?

 Dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp điều đó. Với những thông tin này, Nesfaco sẽ giúp bạn biết cách sử dụng Fructose một cách đúng đắn nhất đấy.

Tìm hiểu về lợi ích và tác hại của đường Fructose đối với cơ thể

Công dụng tốt của Fructose

Fructose là lựa chọn cần thiết để đảm bảo hoạt động của tế bào
Fructose là lựa chọn cần thiết để đảm bảo hoạt động của tế bào
  • Đường Fructose cung cấp cho cơ thể, các tế bào năng lượng cần thiết. Từ đó, đảm bảo cơ thể có thể dễ dàng thực hiện những hoạt động cần thiết trong cuộc sống thường ngày.
  • Loại đường tự nhiên này cũng là một loại thức ăn quan trọng cho cơ thể. Khi ở dạng tự nhiên, nó giúp  cung cấp dinh dưỡng cần thiết. Từ đó, đảm bảo người bệnh có đầy đủ dinh dưỡng cũng như chăm sóc cơ thể một cách hiệu quả.
  • Đường Fructose giúp trí não tỉnh táo, minh mẫn để hoạt động tốt nhất trong những điều kiện cần thiết.

 >>> Xem thêm: Mạch môn có tác dụng gì?

Tác hại của đường Fructose đối với cơ thể là gì?

 Để biết đường Fructose có tốt không, việc tìm hiểu về tác hại của nó là cần thiết. Dưới đây, cùng điểm qua những tác hại nổi bật của nó nhé.

  • Gây hại cho răng miệng.
  • Đường Fructose đã được chứng minh là làm tăng nguy cơ nhiễm nấm. Đặc biệt, lượng đường Fructose nạp vào cơ thể quá nhiều có thể làm tình trạng nhiễm nấm trở nên trầm trọng hơn.
  • Việc sử dụng đường Fructose quá nhiều khiến nguy cơ mắc phải bệnh tự miễn tăng lên.
  • Nếu sử dụng đường Fructose quá nhiều có thể khiến đường huyết tăng cao. Từ đó, làm tăng nguy cơ mắc phải các bệnh như tiểu đường, tim mạch…
  • Hội chứng ruột kích thích thường mắc phải ở những người sử dụng nhiều đường Fructose trong cuộc sống thường ngày.
Sử dụng đường Fructose không đúng có thể gây sâu răng
Sử dụng đường Fructose không đúng có thể gây sâu răng

Đường Fructose có tốt không?

 Với những thông tin kể trên, có thể thấy rằng đường Fructose là một phần cần thiết đối với cơ thể. Nó mang tới cho tế bào dinh dưỡng, năng lượng cần thiết để thực hiện các hoạt động sống.

 Tuy nhiên, việc sử dụng đường Fructose cần điều độ. Mọi người nên cân nhắc sử dụng đường với lượng cần thiết, phù hợp với thể trạng. Từ đó, tránh được những nguy cơ gây hại cho cơ thể cũng như hạn chế khả năng mắc phải những căn bệnh nguy hiểm.

 >>> Xem thêm: Xét nghiệm HbA1C – Tác dụng và chỉ định.

Người bệnh tiểu đường dùng Fructose có tốt không?

 Các nghiên cứu uy tín trên thế giới cho thấy, Glucose có khả năng làm tăng hấp thu, chuyển hóa Fructose. Chính vì vậy, khi sử dụng Fructose sẽ khiến tình trạng tiểu đường tuýp 2 nặng hơn rất nhiều. Nguy cơ mắc phải những biến chứng tim mạch, huyết áp tăng lên đáng kể.

Người bệnh tiểu đường chỉ nên sử dụng Fructose tự nhiên với số lượng hạn chế
Người bệnh tiểu đường chỉ nên sử dụng Fructose tự nhiên với số lượng hạn chế

 Chính vì vậy, các chuyên gia khuyến cáo người bệnh tiểu đường không nên sử dụng đường Fructose. Trong trường hợp đặc biệt, cần tham khảo kỹ lưỡng ý kiến của bác sĩ điều trị để có được lời khuyên. Đồng thời, theo dõi tình trạng bệnh trong suốt quá trình sử dụng đường.

 Một lưu ý bạn nên nhớ chính là hãy sử dụng đường Fructose tự nhiên có trong rau củ. Những loại đường này không khiến cơ thể bị thay đổi quá nặng nề. Đặc biệt, nó còn hỗ trợ làm giải toả một số vấn đề của người bệnh tiểu đường như rối loạn tim mạch, rối loạn tiêu hoá hay đau xương khớp.

Lời khuyên dành cho bạn

 Những thông tin này đã giúp bạn biết đường Fructose có tốt không. Trong trường hợp đang mắc bệnh tiểu đường, bạn cần chú ý khi sử dụng loại đường này trong chế độ ăn thường ngày.

Bepharin được chiết xuất từ mạch môn, nhục thung nhung và hàng loạt vị thuốc quý khác
Bepharin là giải pháp giúp ổn định đường huyết một cách hiệu quả

 Đặc biệt, bạn có thể sử dụng thêm Bepharin. Đây là sản phẩm giúp ổn định đường huyết cũng như hỗ trợ làm giảm nguy cơ biến cứng. Nó sẽ giúp mọi người khoẻ mạnh hơn rất nhiều khi sử dụng đều đặn.

 Hiện tại, Bepharin đã có mặt tại cửa hàng của Nesfaco. Nếu bạn có nhu cầu tìm hiểu về tác dụng của đường Fructose hay băn khoăn tìm cách chữa bệnh tiểu đường, liên hệ ngay với chúng tôi để được hỗ trợ nhé,

CÔNG TY CỔ PHẦN NESFACO

  • Hotline: 093 878 6025 – 032 657 1357 – 028 7300 2328
  • Email: info@nesfaco.com
  • Website: Nesfaco.com
  • GPKD: Số 0315462142 do Sở Kế hoạch và Đầu Tư Tp. Hồ Chí Minh cấp
  • Số Giấy Công bố: Số 8503/2019/ĐKSP do cục VSATTP – Bộ Y Tế cấp
  • Địa chỉ: Tòa nhà GIC, Lầu 1, 228B Bạch Đằng, Phường 24, Quận Bình Thạnh, TP. HCM

About BS Nguyễn Công Đức

Chào các bạn, tôi là BS.Nguyễn Công Đức. Tôi sinh ra tại vùng đất Ninh Thuận nắng gió và sớm có lòng theo nghiệp y học cổ truyền. Tôi đã tham gia giảng dạy tại khoa Y Học Cổ Truyền - Trường đại học Y dược thành phố Hồ Chí Minh. Hiện nay tôi là ủy viên BCH hội Đông Y TPHCM và là đại diện của phòng khám Đông y Công Đức.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Call Now Button