Cách giảm mỡ máu bằng Gừng tươi hiệu quả

Gừng tươi là gia vị quen thuộc với nhiều gia đình Việt, không những vậy đây còn là bài thuốc dân gian được nhiều người tin dùng. Vậy gừng tươi có tác dụng như nào với việc giảm mỡ máu. Cùng Nesfaco tìm hiểu cách giảm mỡ máu bằng Gừng tươi hiệu quả trong bài viết dưới đây!

Bệnh mỡ máu nguy hiểm thế nào?

Bệnh mỡ máu được hiểu là tình trạng rối loạn chuyển hóa lipid trong máu. Đồng thời tăng nồng độ các chất gồm Cholesterol toàn phần, cholesterol (LDL), triglyceride, và giảm các Cholesterol tốt như: HDL- cholesterol. Nguyên nhân chính gây ra mỡ máu là tình trạng bệnh thừa cân, béo phì, chế độ ăn uống không khoa học.

Bệnh mỡ máu gây ra rất nhiều tác hại nguy hiểm với sức khỏe người bệnh như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, tàn phế hoặc nguy hiểm hơn là tử vong. Người bị mỡ máu cao nên ăn những loại thực phẩm có hàm lượng cholesterol thấp, nhiều chất xơ để hạn chế tình trạng bệnh.

Công dụng của gừng tươi

Gừng tươi được biết đến là bài thuốc dân gian có công dụng trong việc giải độc và làm ấm cơ thể. Nước gừng có nhiều công dụng trong đó phải kể đến như:

giảm mỡ máu bằng Gừng tươi
Gừng tươi với nhiều công dụng cho sức khỏe người dùng

Trị đau đầu

Đau đầu hay đau nửa đầu là bệnh lý thông thường mà nhiều người gặp phải. Thay vì sử dụng thuốc tây bạn có thể dùng gừng để điều trị tình trạng bệnh. Sử dụng nước gừng tươi mát xa nhẹ nhàng lên vùng trán và đầu trong 10 đến 15 phút sẽ giúp giảm triệu chứng đau đầu, đau nửa đầu.

Kháng viêm

Trong gừng có thành phần chống oxy hóa giúp bạn giảm ngay những cơn đau tức thời. Và hạn chế những căn bệnh liên quan như viêm tấy cổ họng, viêm khớp,…

Tăng thân nhiệt

Gừng có vị ấm và cay, khi cơ thể bị lạnh có thể dùng nước gừng để tăng thân nhiệt hiệu quả. Cách làm rất đơn giản bạn chỉ cần cắt 5 lát gừng rồi ngâm với nước ấm để uống giúp cơ thể ấm hơn và phòng tránh được những căn bệnh cảm cúm.

Ngăn ngừa lão hóa

Gừng chứa vitamin, khoáng chất làm giảm quá trình lão hóa của các tế bào trong cơ thể. Sử dụng nước gừng thường xuyên giúp giảm các bệnh như alzheimer, viên khớp, bệnh tim mạch,….

Giảm đau lưng

Trong gừng có chứa prostaglandin có tác dụng chống viêm và giảm đau nhức xương khớp. Lấy gừng đun sôi pha thêm muối và giấm thấm lên khắp phần lưng bị đau và massage. Sau một thời gian kiên trì sử dụng bạn sẽ nhận được kết quả tốt.

Điều trị huyết áp cao

Gừng tươi cũng được biết đến với công dụng điều trị cho bệnh nhân huyết áp cao. Sử dụng gừng tươi đập dập pha với nước đun sôi trên lửa nhỏ rồi ngâm chân từ 10 đến 20 phút. Điều này giúp tác động đến dây thần kinh ở chân tạo cảm giác thư giãn và cân bằng huyết áp.

Cách giảm mỡ máu bằng Gừng tươi

Gừng tươi có chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa nên có tác dụng rất tốt trong việc điều trị bệnh mỡ máu. Sử dụng các bài thuốc từ gừng tươi kết hợp với thuốc theo đơn của bác sĩ sẽ mang đến những công dụng vô cùng hiệu quả cho người bệnh. Tuy nhiên bạn chú ý cần hỏi ý kiến của bác sỹ trước khi sử dụng bất kỳ một bài thuốc nào vì thể trạng sức khỏe của mỗi người khác nhau sẽ phù hợp với những bài thuốc khác nhau.

giảm mỡ máu bằng Gừng tươi
Gừng tươi là bài thuốc vàng trong điều trị giảm mỡ máu

Bài thuốc chữa mỡ máu từ gừng tươi

Có rất nhiều bài thuốc dân gian từ gừng tươi kết hợp với các nguyên liệu thiên nhiên như chanh và tỏi mang đến công dụng thần kỳ:

  • Bước 1: Chuẩn bị dung dịch nước muối rồi cho chanh vào rửa sạch để đảm bảo an toàn vệ sinh. Sau đó sát thành từng miếng nhỏ.
  • Bước 2: Bóc sạch phần vỏ ngoài của tỏi, thái lát nhỏ.
  • Bước 3: Sơ chế sạch gừng, loại bỏ vỏ, rửa sạch với nước và thái lát nhỏ.
  • Bước 4: Cho 3 nguyên liệu vào một chiếc cối xay sinh tố và xay nhuyễn.
  • Bước 5: Cho hỗn hợp vào trong nồi và cho thêm 2 lít nước lọc rồi đun sôi trên bếp.
  • Bước 6: Đóng hỗn hợp vào chai rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.

Cách sử dụng

Tốt nhất là nên dùng vào mỗi buổi sáng khi chưa ăn gì sẽ kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa và đào thải chất độc. Nên uống một chút nước ấm trước khi sử dụng hỗn hợp và lắc kỹ chai trước khi sử dụng.

giảm mỡ máu bằng Gừng tươi
Sử dụng hiệu quả mang đến hiệu quả cao

Thói quen ăn uống để giảm mỡ máu

Bên cạnh sử dụng bài thuốc giảm mỡ máu từ gừng tươi bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày sao cho thật khoa học.

  • Không ăn tối muộn với nhiều thức ăn có đạm sẽ dẫn đến khó tiêu, khiến Cholesterol động trên động mạch vành dẫn đến xơ vữa động mạch.
  • Giảm hàm lượng muối bỏ vào trong thức ăn. Không sử dụng thức ăn có hàm lượng chất béo cao, nên ăn thức ăn ít chất béo như cá, đậu tương, đậu phụ.
  • Sử dụng những thực phẩm có tác dụng làm giảm mỡ máu như gừng tươi, nấm hương, mộc nhĩ, trà, ba ba.

Tham khảo thêm:

Lời kết

Hy vọng rằng cách giảm mỡ máu bằng Gừng tươi sẽ mang đến cho bạn một bài thuốc vàng. Hãy ăn uống lành mạnh kết hợp với một chế độ sinh hoạt hợp lý để tăng cường sức khỏe. Còn điều gì thắc mắc hãy liên hệ ngay với Nesfaco để được tư vấn và giải đáp kịp thời:

CÔNG TY CỔ PHẦN NESFACO

  • Địa chỉ: Tòa nhà GIC, lầu 1, số 228B Bạch Đằng, P.24, Q.Bình Thạnh, Tp.HCM.
  • Hotline: 093.878.6025 – 1900633004
  • Website: www.ondinhtieuduong.com
  • Email: info@nesfaco.com

About tranthang

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Call Now Button