Bạn biết gì về hiện tượng chảy máu mắt khi xem điện thoại

Hiện nay, nhu cầu sử dụng điện thoại của con người gần như trở nên quá tải. Đâu đâu chúng ta cũng đều sẽ bắt gặp người sử dụng điện thoại, thậm chí có người sử dụng điện thoại rất lâu không hề nghỉ, nhất là những ai “nghiện” game. Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến dẫn đến tình trạng bị chảy máu mắt khi xem điện thoại. Vậy để biết rõ hơn về tình trạng này và chúng có nguy hiểm không hãy cùng Nesfaco tìm hiểu qua bài viết sau.

Chảy máu mắt khi xem điện thoại là hiện tượng gì?

Được biết, hiện tượng chảy máu mắt hay còn được gọi là xuất huyết dưới kết mạc là một tai nạn khá dễ gặp ở mắt. Biểu hiện của bệnh này là sẽ thấy máu xuất hiện ở lòng trắng hoặc xuất hiện ở kết mạc, thậm chí có thể xuất hiện ở đáy mắt hay chảy máu vùng hoàng điểm.

Những người bị xuất huyết dưới kết mạng thường là những người có thói quen xem quá nhiều điện thoại trong thời gian dài, thức khuya, chơi game… Điều này cộng thêm với sự quá khích đối với những trận game hay bộ phim sẽ khiến làm tăng áp lực vùng đầu mắt trong đó có mắt. Đây chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến việc chảy máu mắt khi xem điện thoại mà chúng ta đang đề cập đến.

Tất cả các hoạt động sử dụng đôi mắt trong một thời gian dài, nhất là việc xem điện thoại mà không nghỉ ngơi sẽ khiến cho nước mắt bị bay hơi đi. Mặc đặc biệt, loại nước mắt này cơ thể sẽ không bù lại được, từ đó dẫn đến hiện tượng bị mỏi mắt, rát mắt, trào nước mắt. Thậm chí còn tạo cảm giác muốn dụi mắt liên tục và khiến cho mắt bị chảy máu. Nếu tình trạng cứ kéo dài sẽ dẫn đến các bệnh về mắt khó có thể khắc phục được.

Một số ảnh hưởng do xem điện thoại quá nhiều

Ngoài tình trạng chảy máu mắt khi xem điện thoại thì việc mắt hoạt động quá mức còn dẫn đến nhiều hiệu quả nghiêm trọng cho sức khỏe. Cụ thể:

Các căn bệnh về mắt có thể gặp

Không phải tự nhiên và tình trạng xem quá nhiều điện thoại bị lên án và cần khắc phục. Tất cả đều bởi chúng mang đến những căn bệnh không hề tốt cho mắt như: khô mắt, mỏi mắt, mắt bị mờ hoặc bị bệnh đỏ mắt, bị cận thị hoặc loạn thị…. Đây đều là những bệnh sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến mắt và sức khỏe về sau này.

Gây ra tình trạng mất ngủ

Hầu hết chúng ta đều có thói quen sử dụng điện thoại để lướt facebook, zalo, tik tok, đọc báo, xem phim…. trước khi đi ngủ. Mặc dù có thể mang đến cho bạn thời gian thư giãn và niềm vui, nhưng đây cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng chảy máu mắt khi xem điện thoại mà chúng ta đang nói đến. Đặc biệt hơn nữa, việc xem điện thoại còn dẫn đến tình trạng mất ngủ thường gặp nhất hiện nay.

Gây ra các bệnh về da

Có rất nhiều trường hợp do sử dụng điện thoại quá nhiều và trong thời gian dài đã bị xuất hiện tình trạng những nốt mẩn đỏ ở mặt. Thậm chí những nốt mụn này còn xuất hiện cả ở trên ngón tay – bộ phận cầm điện thoại. Có hiện tượng này là do da bị dị ứng khi tiếp xúc trực tiếp với bề mặt của điện thoại – nơi được xem là chứa nhiều vi khuẩn cao gấp nhiều lần so với thành toilet.

Làm tăng cảm giác lo âu gây trầm cảm

Đại đa số những người mắc bệnh trầm cảm hoặc bị căng thẳng quá mức đều có liên quan mật thiết đến việc sử dụng điện thoại quá nhiều. Đây là do các tia bức xạ kích thích sự căng thẳng thần kinh của não, từ đó khiến cho chúng ta luôn xuất hiện cảm giác lo âu và hồi hộp.

Không chỉ có vậy, việc xem điện thoại quá nhiều còn khiến cho những mối nguy hại từ mạng xã hội sẽ làm cho chúng ta cảm thấy bị tổn thương, thậm chí còn bị cô lập.

Cách khắc phục tình trạng chảy máu mắt khi xem nhiều điện thoại

Như đã nói ở trên, việc bị chảy máu mắt khi xem điện thoại ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe. Do đó, để cải thiện tình trạng này bạn cần phải áp dụng một số cách sau:

• Việc đầu tiên đó là tiết chế lại việc sử dụng điện thoại nếu như không quá cần thiết.
• Đặt qua quy tắc sử dụng điện thoại nhất định.
• Sau khi xem điện thoại hãy thực hiện một số bài tập tốt cho mắt.
• Thư giãn mắt bằng cách để mắt nhìn ngắm cảnh vật xung quanh hoặc nhắm mắt để mắt có thể nghỉ ngơi.
• Hạn chế việc xem điện thoại vào ban đêm quá lâu.

Tham khảo thêm:

• Tìm hiểu về hiện tượng máu kinh nguyệt bị kiến bu
• Nguyên nhân bị chảy máu chân răng và cách khắc phục

Lời kết

Để có một đôi mắt sáng và khỏe bạn cần phải biết cách chăm sóc bản thân. Hiện nay, dù công việc có làm trên điện thoại nhiều đến đâu bạn cũng nên biết cách điều tiết lại để giúp bảo vệ đôi mắt của mình. Hy vọng qua bài viết mà Nesfaco vừa chia sẻ bạn đã hiểu hơn về tình trạng chảy máu mắt khi xem điện thoại và mối nguy hại của chúng đến sức khỏe của mình.

CÔNG TY CỔ PHẦN NESFACO

• Địa chỉ: Tòa Nhà Gic, 228B Bạch Đằng, Phường 24, Q.Bình Thạnh, Tp.HCM.
• Hotline: 0866.626.768 – 0911.934.131
• Website: https://ondinhtieuduong.com
• Email: info@nesfaco.com