Huyết áp thấp có nên uống mật ong hay không?

Mật ong là món ăn ngon, là nguyên liệu thần kỳ đối với việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Giá trị dinh dưỡng trong mật ong bao gồm phần lớn là các vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể. Vậy liệu người mắc bệnh huyết áp thấp có nên uống mật ong hay không? Hãy cùng NESFACO làm rõ câu hỏi trên thông qua nội dung sau.

Lợi ích của mật ong

Khái quát về mật ong

huyết áp thấp có nên uống mật ong
Mật ong chứa trên 100 thành phần có lợi cho sức khỏe

Mật ong còn gọi bách tinh hóa ý muốn chỉ chất ngọt được ong thu nhặt từ những bông hoa. Loại phổ biến là chất lỏng có độ sánh, vị ngọt và màu vàng đậm được dùng nhiều trong việc chế biến thức ăn, chăm sóc sức khỏe và dưỡng nhan. Ngoài ra mật ong cũng có thể có màu sắc và trạng thái khác tùy thuộc vào loại hoa mà ong thu hoạch.

Thành phần từ mật ong

Tương tự như màu sắc và độ sánh của mật, thành phần của mật ong không cố định mà phụ thuộc vào loại hoa được lấy mật. Ước tính có hơn 100 chất mang đến lợi ích cho sức khỏe tồn tại trong những sản phẩm mật ong.

Trong đó, phần lớn là đường Glucose và Levulose khi chiếm tỷ trọng từ 60% đến 70%, Saccharose từ 3% đến 10% cùng hàng loạt chất đường khác bao gồm cả mantose và oligosaccharid. Ngoài ra, mật ong rất giàu thành phần kali có lợi cho người cao huyết áp. Các loại vitamin, axit hữu cơ, men có lợi, chất khoáng khác cũng có mặt trong các loại mật ong.

Công dụng của mật ong

Người bị huyết áp thấp có nên uống mật ong hay không? – Có

Với giá trị dinh dưỡng cao, mật ong dù có vị ngọt nhưng rất có lợi cho sức khỏe của người mắc bệnh huyết áp và tiểu đường. Glucose, fructose, vitamin và chất chống oxy hóa trong mật ong góp phần kiểm soát lượng đường trong máu, tăng cường kháng thể và hỗ trợ tuần hoàn tốt hơn. Đặc biệt, dùng mật ong còn giúp cải thiện được những căn bệnh sau:

  • Hỗ trợ giảm triệu chứng viêm đau đại tràng
  • Kích thích tiêu hóa, tăng cường chống viêm loét dạ dày, cân bằng dịch vị nhiều axit
  • Ngăn ngừa bệnh ung thư
  • Giảm ho khan, viêm họng, ho có đờm hoặc khàn giọng
  • Tăng cường khả năng ghi nhớ giúp đầu óc minh mẫn
  • Bồi bổ sức khỏe, hỗ trợ hồi phục sau chấn thương
  • Cân bằng huyết áp, cải thiện quá trình tuần hoàn máu

Huyết áp thấp có nên uống mật ong?

Uống mật ong giúp cân bằng đường huyết nhanh chóng

Theo những thông tin vừa trình bày, có thể thấy mật ong rất có lợi cho người mắc bệnh huyết áp thấp khi chứa hàm lượng cao các vitamin và dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Trong đó, thành phần chính của mật ong là Glucose và Levulose có tác dụng điều hòa nhanh huyết áp, giúp huyết áp tự điều chỉnh về vị trí cân bằng. Ngoài ra, nên kết hợp mật ong với một ít chanh, nước điện giải hoặc gừng để giúp tăng cao hiệu quả.

THAM KHẢO THÊM BÀI VIẾT

Cách dùng mật ong khi tụt huyết áp

Mật ong và gừng giúp ổn định huyết áp thấp

Cách làm đơn giản khi gặp phải tình trạng hạ huyết áp là cho người bệnh dùng một ly nước ấm có gừng và mật ong. Để làm điều này, chỉ cần chuẩn bị hai nguyên liệu sẵn có là 1 ký gừng và mật ong. Gừng thái lát thật mỏng, phơi khô nhiều nắng sau đó mang đi nghiền thành bột mịn và trữ dùng dần.

Người dùng cũng có thể chọn những sản phẩm bột gừng chế biến sẵn nhưng cần đảm bảo nguồn gốc, xuất xứ để đảm bảo tính hiệu quả. Công thức để có được một ly nước gừng bao gồm mật ong, gừng và nước ấm lần lượt theo tỷ lệ 1:1:1,5. Bạn nên duy trì uống mỗi ngày để tránh tụt huyết áp thất thường một cách hiệu quả.

Những thực phẩm nên tránh khi huyết áp thấp

Tránh dùng rượu bia khi bị huyết áp thấp

Huyết áp thấp có nên uống mật ong? Người mắc chứng huyết áp thấp ngoài mật ong và gừng có thể uống nước điện giải, thêm ít muối hoặc nước chanh đường để trở về trạng thái cân bằng. Ngoài ra, trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày nên dùng thêm nho khô, thịt nạc, gan heo, hạt hạnh nhân, sữa hạnh nhân để bồi bổ. Nhưng đối với những thực phẩm sau tuyệt đối nên tránh, cụ thể bao gồm:

  • Các loại rau có tác dụng làm hạ huyết áp như: cà rốt, cà chua, cần tây, mướp đắng, rau bina, đậu xanh, đậu đỏ,…
  • Món hạt dẻ nướng, dưa hấu, kiwi, lựu, chuối,…cũng cần hạn chế sử dụng
  • Tránh tuyệt đối những thức uống có cồn và chất kích thích như bia, rượu, cà phê, nước tăng lực bởi dễ gây rối loạn nhịp tim, tăng nguy cơ mất nước, giãn tĩnh mạch,…

Kết luận

Nói chung, huyết áp thấp có nên uống mật ong không? Mật ong hoàn toàn có lợi để sử dụng khi bạn mắc phải tình trạng huyết áp thấp. Tuy nhiên, để cải thiện hiệu quả, bạn nên sử dụng mỗi ngày kết hợp với bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý. Ngoài ra, cần tăng cường luyện tập thể thao để kích thích quá trình tuần hoàn máu diễn ra thuận lợi hơn, giúp ổn định huyết áp. Hy vọng với những thông tin NESFACO vừa chia sẻ mang đến cho bạn thông tin hữu ích.

THÔNG TIN LIÊN HỆ

  • Công Ty Cổ Phần NESFACO
  • Địa chỉ:Tòa nhà GIC, Lầu 1, 228B Bạch Đằng, P.24, Q.Bình Thạnh, TP.HCM
  • Hotline:093 878 6025 – 1900 633 004
  • Website:Nesfaco.com
  • Email:info@nesfaco.com

About Bác sĩ Quang Tiến

Chào các bạn, tôi là Trần Quang Tiến - bác sĩ chuyên khoa cấp I - khoa y học cổ truyền. Tôi đã có hơn 10 năm nghiên cứu các loại thảo dược để hỗ trợ trị bệnh cao huyết áp, tiểu đường, tai biến mạch máu não...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Call Now Button