Người bị mỡ máu uống sữa đậu nành được không?

Máu nhiễm mỡ là một bệnh khá nguy hiểm với sức khỏe nếu như không có phương pháp điều trị phù hợp. Một trong những điều giúp khắc phục được bệnh này chính là việc lựa chọn lối sống lành mạnh và khoa học. Vậy trên thực tế, người bị mỡ máu uống sữa đậu nành được không? Đây cũng là thắc mắc của rất nhiều người, nhất là đối với những ai đang bị máu nhiễm mỡ hoặc người nhà của bệnh nhân. Để có thể giúp bạn giải đáp được vấn đề này, Nesfaco mời bạn cùng theo dõi bài viết sau.

Tìm hiểu về bệnh máu nhiễm mỡ là gì?

Trước khi tìm câu trả lời cho thắc mắc mỡ máu uống sữa đậu nành được không chúng ta cùng tìm hiểu về căn bệnh này trước nhé. Được biết, máu nhiễm mỡ là vấn đề trong máu xuất hiện một tỷ lệ mỡ nhất định, lượng mỡ này sẽ được đánh giá bằng chỉ số của cholesterol toàn phần, LDL cholesterol và HDL cholesterol cũng như Triglyceride.

Do đó, bệnh máu nhiễm mỡ sẽ xuất hiện khi cơ thể có những chỉ số sau cao hơn so với mức cho phép. Cụ thể: lượng cholesterol toàn phần lớn hơn 5,2mg/dL; LDL cholesterol cao hơn 3,3mg/dL; HDL cholesterol thấp hơn 1,3mg/dL và Triglycerid thuyết thanh cao hơn 2,2mg/dL.

[Giải đáp] Người bị mỡ máu uống sữa đậu nành được không?

Sau khi đã biết bệnh máu nhiễm mỡ là gì, điều quan trọng cần được giải đáp chính là: người bị mỡ máu uống sữa đậu nành được không? Như đã nói ở trên, bệnh máu nhiễm mỡ liên quan mật thiết đến chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt. Do vậy, nếu muốn kiểm soát tốt được bệnh máu nhiễm mỡ cần phải có một chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh.

Chế độ ăn uống của người bị máu nhiễm mỡ

Khi mắc bệnh máu nhiễm mỡ, người bệnh cần phải hạn chế rất nhiều các loại thực phẩm chứa nhiều cholesterol như, thịt đỏ, trứng, bơ, phô mai, sữa béo và đặc biệt là nội tạng động vật. Bên cạnh đó, cần phải bổ sung thêm nhiều rau xanh, các thực phẩm không chứa hoặc chứa ít cholesterol giúp giảm được lượng cholesterol trong máu như đậu nành và các sản phẩm được làm từ đậu nành.

Mối liên hệ giữa đậu nành và người bị mỡ máu

Có rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, người thường xuyên sử dụng đậu nành sẽ có lượng LDL cholesterol “xấu” trong máu thấp hơn và lượng HDL cholesterol “tốt” cao hơn so với những người không sử dụng. Bên cạnh đó, việc sử dụng khoảng từ 25g đạm đậu nành mỗi ngày sẽ giúp ích rất lớn trong việc làm giảm lượng LDL cholesterol “xấu” trong máu từ 5 đến 6%.

Ngoài ra, trong đậu nành còn có một lượng đạm tương đương với đạm động vật, chứa rất nhiều vitamin các nhóm. Đặc biệt là đậu nành còn chứa nhiều khoáng chất tốt cho sức khỏe như: omega-3, vitamin E, B-6, magie, kali, kẽm, mangan, đông, choline, niacin, thiamin, riboflavin, acid pantothenic, axit alpha-linolenic…. Đây đều là những chất giúp cung cấp đủ các dinh dưỡng hàng ngày cho cơ thể.

Chính vì thế, người bị máu nhiễm mỡ có thể sử dụng các sản phẩm làm từ đậu nành để thay thế cho đạm động vật hàng ngày. Bởi theo một số nghiên cứu, nếu dùng đậu nành thay thịt có thể sẽ giúp giảm khoảng 20% lượng mỡ trong máu. Việc sử dụng khoảng 40g đậu nành trong vòng 1 tháng sẽ giúp giảm được 93% lượng cholesterol xấu. Với tất cả các thông tin này, chắc hẳn bạn đã biết người bị mỡ máu uống sữa đậu nành được không rồi đúng chứ?

Một số lưu ý cho người bị máu nhiễm mỡ

Sau khi đã có câu trả lời cho thắc mắc mỡ máu uống sữa đậu nành được không, Nesfaco xin đưa ra một số lưu ý hy vọng sẽ giúp ích cho những ai đang bị bệnh máu nhiễm mỡ, bạn có thể tham khảo:

• Có chế độ ăn uống khoa học: tăng cường vitamin, các chất xơ từ rau xanh và quả tươi.
• Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao hàng ngày ít nhất 30 phút với các bài tập nhẹ nhàng.
• Không sử dụng hoặc cần phải hạn chế các chất kích thích, thuốc lá, rượu hoặc bia… không tốt cho sức khỏe.
• Khám sức khỏe định kỳ 3 hoặc 6 tháng/lần để theo dõi sức khỏe cũng như có phác đồ điều trị cụ thể hơn.
• Không tự tiện sử dụng thuốc mà cần phải theo chỉ dẫn của bác sĩ, bởi nếu không chọn đúng thuốc có thể dẫn đến nhiều hậu quả. Đặc biệt là thuốc sẽ có những tác dụng phụ gây hại cho sức khỏe mà bất cứ một người bệnh nào cũng không thể lường trước được.

Tham khảo thêm:

• [Giải đáp] Người bị mỡ máu có uống được sữa Ensure không?
• Ỉa ra máu hay đi cầu ra máu nên ăn gì tốt nhất?

Lời kết

Hy vọng qua bài viết này, bạn đã có thể giải đáp được thắc mắc người bị mỡ máu uống sữa đậu nành được không của mình rồi. Việc lựa chọn loại sữa phù hợp cũng như có lối sống khoa học và lành mạnh sẽ giúp ích rất nhiều cho việc cải thiện và điều trị bệnh mỡ nhiễm máu. Nếu bạn vẫn còn thắc mắc trong vấn đề này hoặc cần được tư vấn thêm hơn hãy liên hệ với Nesfaco theo thông tin dưới đây để được hỗ trợ nhanh chóng nhất.

CÔNG TY CỔ PHẦN NESFACO

• Địa chỉ: Tòa Nhà Gic, 228B Bạch Đằng, Phường 24, Q.Bình Thạnh, Tp.HCM.
• Hotline: 0866.626.768 – 0911.934.131
• Website: https://ondinhtieuduong.com
• Email: info@nesfaco.com