Tiểu Đường Có Được Dùng Mật Ong Không? Liều Lượng Bao Nhiêu Là Đủ?

Từ xa xưa, mật ong đã được dùng như một loại thực phẩm bổ dưỡng trong thực đơn ăn uống hàng ngày. Tuy nhiên, “Tiểu đường có được dùng mật ong không?” là câu hỏi mà các bệnh nhân đái tháo đường luôn thắc mắc. Hãy để NESFACO giúp bạn trả lời câu hỏi này và biết được cách sử dụng mật ong phù hợp qua bài viết dưới đây.

Tiểu đường có được dùng mật ong không?

Dùng mật ong thường xuyên với liều lượng lớn cũng là một trong những nguyên nhân dẫn tới bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, nếu hỏi “Tiểu đường có được dùng mật ong không?” thì câu trả lời là có. Người bị đái đường vẫn được dùng mật ong nhưng phải kiểm soát liều lượng.

Bởi tiêu thụ một lượng nhỏ mật ong có thể giúp người bị tiểu đường tăng insulin và giảm lượng đường trong máu. Các bác sĩ khuyến nghị người bệnh có thể sử dụng khoảng 1 thìa cafe mật ong trong bữa ăn. Điều này tốt hơn so với việc dùng liên tục đường tinh luyện nhưng không vẫn phải trong tầm kiểm soát.

Nhưng nếu bạn đang thừa cân, các bác sĩ khuyên không nên sử dụng mật ong và giảm thiểu các loại đường khác. Bởi điều này có thể dẫn tới những biến chứng nguy hiểm như cao huyết áp, xơ vữa động mạch, tiểu đường tuýp 2,…

Chú ý khi sử dụng mật ong cho người tiểu đường

• Chỉ nên sử dụng 1 thìa cafe mật ong/lần.
• Kết hợp mật ong cùng với 200ml để hòa tan được lượng đường trong mật ong.
• Nên dùng sau bữa ăn ít nhất 1-2 tiếng.
• Lời khuyên chân thành là nên tìm mua mật ong nguyên chất. Tuyệt đối tránh mua phải mật ong bị pha với các loại đường khác.
• Thay bằng việc ăn trực tiếp, hãy chế biến 1 lượng nhỏ mật ong trong công thức nấu ăn hàng hàng ngày.

Những lợi ích mật ong mang lại

Người tiểu đường sử dụng mật ong với liều lượng phù hợp cũng sẽ mang lại những hiệu quả tốt cho sức khỏe. Bởi mật ong được ví như là một loại thuốc “vàng” trong dân gian từ nhiều năm nay.

Người bình thường trung bình mỗi ngày tiêu thu từ 30-50 gram mật ong sẽ giúp da dẻ hồng hào, cơ thể khỏe khoắn hơn. 

Vì trong mật ong, ngoại trừ đường ra còn các khoáng chất tốt, axit amin và vitamin,… Bạn có thể pha mật ong chanh để chữa đau họng và cảm rất hiệu quả. Người ta cũng ăn mật ong chung với tam thất để khôi phục sức khỏe, hỗ trợ tiêu hóa,… 

>>> Nên xem thêm: Giải Đáp Uống Nước Ngọt Nhiều Có Bị Tiểu Đường Không Nhanh Nhất?

Phương thuốc chữa bệnh tiểu đường từ mật ong

Dưới đây là thực đơn có kết hợp với mật ong được các chuyên gia khuyên dùng. Bạn sẽ không còn phải băn khoăn: “Tiểu đường có được dùng mật ong không?”.

1. Dùng mật ong kết hợp với sữa bò tươi 

Đây là loại thức uống rất thích hợp cho mùa hè dành cho bệnh nhân tiểu đường vì sự ngọt thanh, không quá nhiều đường. Hơn nữa lại rất dễ chế biến.

• Nguyên liệu chuẩn bị: 5 quả mận chín vừa, 100g sữa tươi không đường và 20g mật ong nguyên chất.
• Cách thực hiện: Mận rửa sạch với nước muối bỏ, thát hạt lựu và bỏ hạt. Sau đó đem đun sôi với sữa không đường, thêm chút mật ong trong khoảng 5-10p.
• Tác dụng: Bạn có thể sử dụng thêm với đá xay làm nước uống giải khát giúp thanh nhiệt. Hãy dùng thức uống này thay cho các loại nước ngọt đóng lon. Tuy nhiên, nên hạn chế sử dụng vì trong mận và mật ong đều có tính nóng.

2. Mật ong kết hợp với nước ép ngó sen 

Đây là bài thuốc dân gian quý, mất nhiều thời gian chuẩn bị nhưng lại là món ăn bổ dưỡng với người mắc tiểu đường. Nếu có thời gian, bạn nên thử làm để chăm sóc sức khỏe bệnh lý.

• Nguyên liệu chuẩn bị: Nước ép ngó sen, 1 thìa cafe mật ong, 100ml sữa tươi không đường, bột hoàng liên, bột thiên hoa phấn, sinh địa và gừng tươi (có thể dùng nước ép gừng).
• Cách tiến hành: Bạn chỉ cần trộn những nguyên liệu trên vào với nhau để có được dạng sệt như cao. Sau đó hãy trực tiếp dùng thìa để ăn.
• Tác dụng: Món ăn này giúp hạn chế lượng đường nạp vào, giảm cơn khát phù hợp cho người mắc bệnh đái tháo đường.

3. Bài thuốc từ mật ong và quả lê

Đây là món ăn thanh mát rất phù hợp trong ngày hè. Bạn có thể chuẩn bị cho bản thân và cả gia đình cùng thưởng thức.

• Nguyên liệu chuẩn bị: 1 quả lê tươi, 1/2 thìa cafe mật ong.
• Cách tiến hành: Lê ép nước rồi cho mật ong vào, khuấy đều và uống trực tiếp.
• Tác dụng: Chỉ với cách đơn giản này, bạn đã có thể chế biến được thức uống ngon miệng lại tốt cho bệnh tiểu đường. Nước lê mật ong giúp thanh nhiệt, giải độc, có tác dụng tốt cho điều trị cao huyết áp.

4. Bài thuốc từ trà gừng và mật ong

>>> Có thể bạn muốn biết: Chia Sẻ Tiểu Đường Có Được Ăn Trứng Không? Ăn Mấy Quả?

• Nguyên liệu chuẩn bị: 1 củ nghệ tươi, 1 củ gừng tươi, 1 muỗng mật ong nguyên chất.
• Cách tiến hành: Gừng, nghệ cạo vỏ, rửa sạch, thái lát mỏng. Cho 2l nước lọc và gừng, nghệ vào nồi đun sôi, vặn nhỏ lửa đến khi cạn còn một nửa. Để nguội và pha hòa cùng 1 thìa mật ong.
• Tác dụng: Nước uống này giúp giảm được đường huyết. Bài thuốc này còn giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Bạn hãy uống liên tục trong 1 tháng vào mỗi buổi sáng để cải thiện sức khỏe, giảm các biến chứng tiểu đường.

Lưu ý: Những bài thuốc kết hợp với mật ong trên giúp hỗ trợ điều trị tiểu đường, ngăn chặn cơn thèm ngọt. Vậy nên, bạn không được quá chủ quan, dùng thêm với liều lượng mật ong lớn khiến bệnh chuyển biến nặng. Bạn phải thường xuyên đi khám định kỳ, kiểm soát chế độ ăn theo lời khuyên của bác sĩ.

Lời kết

Vậy là NESFACO đã giúp bạn trả lời câu hỏi: “Tiểu đường có được dùng mật ong không?”. Nếu sử dụng với liều lượng và cách chế biến phù hợp thì mật ong sẽ trở thành thực phẩm tốt cho người tiểu đường.

Ngoài ra, nếu bạn muốn tìm hiểu và đặt mua những sản phẩm thiên nhiên phòng tránh và điều trị bệnh tiểu đường, hãy liên hệ với NESFACO. Chúng tôi sẽ tư vấn miễn phí và hỗ trợ kịp thời cho khách hàng!

THÔNG TIN LIÊN HỆ

• Công Ty Cổ Phần NESFACO
• Địa chỉ: Tòa Nhà Gic, 228B Bạch Đằng, Phường 24, Q.Bình Thạnh, TP. HCM.
• Hotline: 0866.626.768 – 0911.934.131
• Website: www.Nesfaco.com
• Email: info@nesfaco.com