CÁCH ĂN TRÁI CÂY ĐỂ KHÔNG BỊ TĂNG ĐƯỜNG HUYẾT ĐỘT NGỘT ?

Ăn trái cây để không tăng đường huyết đột ngột là việc mà bệnh nhân tiểu đường cân quan tâm. Trái cây là một loại thực phẩm bổ dưỡng rất cần thiết cho sức khỏe của mỗi con người vì trong trái cây rất giàu vitamin, chất xơ và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Tuy nhiên, những bệnh nhân tiểu đường thường e ngại sử dụng trái cây trong khẩu phần ăn hằng ngày vì lo sợ sẽ tăng đường huyết từ đó dẫn đến việc thiếu chất, suy kiệt sức khỏe.

Trái cây không tăng đường huyết đột ngột

Hoặc cũng có những người bệnh sử dụng trái cây sai cách khiến đường huyết tăng cao đột ngột, nếu kéo dài sẽ dẫn đến những hậu quả khó lường như hôn mê, suy thận, mù lòa hay thậm chí có thể dẫn đến tử vong…Bài viết dưới đây sẽ giúp cho bạn hiểu được 2 vấn đề: Những loại trái cây giúp bệnh nhân tiểu đường giảm đường huyết, và cách sử dụng đúng cách.

tăng đường huyết đột ngột
Dâu tây giúp duy trì lượng đường huyết trong máu

Táo

Táo là một loại trái cây rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Loại quả này có chỉ số đường huyết thấp nên không làm tăng cao lượng đường huyết như nhiều loại trái cây ngọt khác.

Ngoài ra, táo rất giàu chất xơ, vitamin C, chất chống oxy hóa và pectin giúp giảm đề kháng insulin, từ đó giúp cải thiện lượng đường trong máu.

Không những thế táo còn giúp giảm nguy cơ bệnh tim, nhưng không vì thế mà người bệnh có thể ăn táo nhiều hơn mức cho phép, hãy ăn một lượng vừa phải thôi nhé. 

Đu đủ

Rất nhiều chất dinh dưỡng được tìm thấy trong đu đủ khiến nó vừa có thể kiểm soát bệnh tiểu đường, vừa ngừa được ngăn bệnh tim.

Đu đủ cũng chứa các enzyme có tác dụng bảo vệ bệnh nhân đái tháo đường chống lại các gốc tự do có hại. Với chỉ số đường huyết là 60, đu đủ là loại trái cây được các bác sĩ khuyên nên có mặt trong thực đơn của bệnh nhân tiểu đường.

Bưởi

Bưởi có đến 91% là nước, rất giàu vitamin C, có chỉ số đường huyết là 25 và có lượng chất xơ hòa tan cao. Bưởi cũng chứa naringenin – một hợp chất có vị đắng tự nhiên giúp làm tăng độ nhạy cảm của cơ thể với insulin.

Chỉ cần ăn khoảng nửa quả bưởi mỗi ngày là có thể kiểm soát lượng đường trong máu.

Cam

Cam không chỉ là sự chọn lựa ưu tiên khi có thắc mắc tiểu đường nên ăn quả gì, mà còn mang lại tác dụng tích cực cho nhiều căn bệnh khác.

Với đặc tính giàu chất xơ, ít đường, nhiều vitamin C và B1, cam có khả năng kiểm soát lượng đường trong máu. Một quả cam có đến 87% là nước, chỉ số đường huyết cũng khá thấp, ở mức 44.

Ngoài ra, cam còn hỗ trợ duy trì cân nặng hợp lý. Uống một quả cam mỗi ngày là thói quen tốt mà mọi người nên thực hiện và duy trì.

Đào

Quả đào thơm thơm, ngon ngọt rất lành mạnh với nhiều chất xơ, vitamin, kali lẫn chất chống oxy hóa rất tốt cho sức khỏe của người bệnh. Cùng với chỉ số đường huyết thấp, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả. 

Đào giúp đường huyết thấp và cải thiện insulin trong cơ thể

Ổi

Qủa ổi là một loại trái cây rất tốt cho người bệnh tiểu đường, chỉ số đường huyết thấp, giàu chất xơ và chất chống oxy hóa giúp điều tiết lượng đường huyết trong cơ thể.

Lưu ý, người bệnh nên bỏ vỏ khi ăn, vì vỏ ổi có thể làm tăng đường huyết đấy nhé. Ngoài ra, lá ổi non, búp có thể dùng để nấu nước uống mỗi ngày giúp hỗ trợ điều trị tiểu đường hiệu quả

Các chất béo và kali lành mạnh trong bơ rất có lợi cho bệnh nhân tiểu đường. Bơ cũng giúp làm giảm chất béo trung tính triglyceride và mức cholesterol xấu trong cơ thể. Đặc biệt hơn, 15 là chỉ số đường huyết có trong một quả bơ, rất thấp và rất an toàn.

Bơ giúp ổn định đường huyết

Dâu tây

Dâu tây chứa rất nhiều vitamin, chất chống oxy hóa và chất xơ giúp bệnh nhân kiểm soát bệnh đái tháo đường.

Với chỉ số đường huyết là 41 và ít carbohydrate, dâu tây còn giúp bệnh nhân tiểu đường không có cảm giác đói vặt, khiến cho họ luôn tràn đầy năng lượng và cân bằng được lượng đường trong máu.

Ăn khoảng gần 1 cốc dâu tây mỗi ngày sẽ rất có lợi cho người bệnh.

Qủa lê có nhiều vitamin A, B1, B2, C, E, kali và chất xơ giúp tăng cường hệ miễn dịch tốt cho sức khỏe, cùng với chỉ số đường huyết thấp, ít calo giúp cải thiện insulin trong cơ thể. Bạn nên đưa lê vào bữa ăn mỗi ngày sẽ rất tốt đấy nhé.

Kiwi

Trong kiwi có nhiều vitamin C, A, E, kali và chất xơ cùng với lượng carbohydrates ít giúp kiếm soát và ổn định lượng đường huyết trong máu và làm giảm cholesterol.

Kiwi giúp kiểm soát và ổn định đường huyết trong máu và giảm cholesterol

Cóc

Trong trái cóc có chứa nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa mạnh giúp ổn định và giảm đường huyết tốt cho những bệnh nhân tiểu đường type II. Ngoài ra, quả cóc còn giúp người bệnh giảm các nguy cơ mắc phải căn bệnh nguy hiểm như tim mạch, ung thư.

Mận

Qủa mận có tác dụng giảm lượng đường huyết trong máu như bưởi. Ngoài ra, người bệnh còn có thể sử dụng hạt của quả mận để phơi khô và tán thành bộ uống với nước sẽ giúp chữa bệnh tiểu đường rất tốt, ngoài ra còn giúp khắc phục tình trạng đi tiểu nhiều lần.

Cách ăn trái cây không tăng đường huyết đột ngột:

  • Nên ăn trái cây tươi thay vì trái cây sấy khô, nước ép

Chất xơ có trong trái cây là thành phần then chốt giúp làm chậm quá trình hấp thu đường vào cơ thể khi người bệnh sử dụng trái cây.

Ngoài ra, bạn nên sử dụng trái cây tươi thay vì ăn các quả khô, sấy khô hoặc nước ép vì lượng đường rất cao, dễ khiến tăng đường huyết đột ngột, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Sử dụng trái cây tươi nguyên miếng sẽ giúp người bệnh giảm lượng đường và làm chậm quá trình hấp thu đường vào cơ thể.

  • Không được ăn món tráng miệng trái cây sau bữa ăn chính

Thói quen này cực kì không tốt đối với các bệnh nhân tiểu đường vì sẽ khiến lượng đường huyết tăng lên một cách đột ngột. Nên ăn sau bữa ăn 2 tiếng là hợp lý hoặc các khoảng giờ cụ thể như 9H-11H sáng, 15H-17H chiều và 20H-21H tối là tốt nhất.

  • Kiểm soát và ăn đúng lượng trái cây

Những loại trái cây như nho, xoài, chuối, mãng cầu, sầu riêng, mít, vải, nhãn… có lượng đường huyết cao nên chỉ có thể ăn ít từ 1-2 lát.

Những loại trái cây chua hoặc có lượng GI (chỉ số đường huyết) thấp kể trên như Táo, cam, lê, dâu tây, mận, bưởi… có thể sử dụng nhiều hơn.

Ngoài ra, bạn nên tránh những loại trái cây chín vì lúc đấy lượng đường trong trái cây ở mức cao nhất, khiến đường huyết tăng đột ngột.

Lưu ý khi ăn trái cây

  • Không ăn nhiều một loại trái cây nhất định, nên ăn đa dạng
  • Hạn chế ăn trái cây khô, đóng hộp
  • Ăn trái cây xa bữa ăn chính, nhưng không được thay thế bữa ăn chính
  • Nên ăn vừa ăn vừa tự “nghe ngóng” bản thân bởi cơ thể mỗi người thường phản ứng khác nhau tùy thuộc mức độ bệnh và thể trạng của mỗi người
  • Nên ăn trái cây cả quả, không ăn bằng cách ép nước
  • Chỉ nên ăn tối đa 3 lần trái cây mỗi ngày

Bepharin – Đông Y Ổn Định Đường Huyết Hiệu Quả Cao

Việc ăn trái cây có khả năng dẫn đến tăng đường huyết nơi người bệnh tiểu đường. Để không quá kiêng khem trong việc ăn uống, mà vẫn giữ được sức khoẻ, Thảo dược Đông y Bepharin đang là sự lựa chọn hàng đầu của hàng chục ngàn bệnh nhân tiểu đường Type 1 và Type 2.

Sản phẩm bepharin
Bepharin – Lựa chọn vàng cho sức khoẻ người tiểu đường

Bepharin với công thức là bài thuốc Nam cổ phương lục vị nổi tiếng, đặc biệt hiệu quả trong hỗ trợ điều trị tiểu đường. Các thành phần thảo dược quý có trong Bepharin giờ đây được gia giảm để phù hợp với cơ địa người Việt Nam, cho hiệu quả nhanh mà hoàn toàn không gây tác dụng phụ.

Tại Sao Tiểu Đường Bepharin Lại Cực Kì Hiệu Quả?

  • Là công trình nghiên cứu hơn 40 năm của Lương y Nguyễn Công Đức kết hợp với đội ngũ chuyên gia của Nesfaco
  • Thiên hoa phấn, Ngũ vị tử, Sinh Địa, Hoài Sơn là các thảo dược Quý được bổ sung vào bài thuốc nam, cho hiệu quả hạ và ổn định đường huyết từ gốc, ngăn ngừa biến chứng tiểu đường hiệu quả cao.
  • Sản phẩm có tác động nhanh chỉ sau 14 ngày sử dụng đã cho thấy sự ổn định đường huyết, khôi phục sức khoẻ của tuyến tuỵ.
  • Sự kết hợp của nhiều thảo dược quý trong bài thuốc cho tác động nhanh, tác động sâu vào chức năng sản sinh Insullin tự nhiên của cơ thể

  • Hơn 92% khách hàng sử dụng Bepharin ổn định đường huyết sau liệu trình đầu tiên sử dụng

thành phần Bepharin
Thành phần thảo dược quý tạo nên Bepharin

Điểm Khác Biệt Mới Của Tiểu Đường Bepharin

  • Thành phần của BEPHARIN hoàn toàn từ các vị thuốc Đông y quý hiếm, người bệnh có thể sử dụng trong thời gian dài, mà không gây tác dụng phụ.
  • Tác dụng của BEPHARIN nhanh chóng đối với người bệnh cao huyết áp, đường huyết thực sự ổn định sau 30 ngày.
  • Hỗ trợ người bệnh khôi phục các chức năng gan và đặc biệt là thận đang suy yếu.
  • Giải quyết và đẩy lùi những biến chứng tê bì chân tay, khát nước, tiểu nhiều, hoa mắt, …
  • Khôi phục khả năng tự sản sinh Insulin của cơ thể.
  • Không lệ thuộc vào thuốc Tây làm người nóng và ảnh hưởng đến sức khỏe.
  • Không tốn nhiều tiền và không mất thời gian dài điều trị.

Chứng Nhân An Toàn Của Sản Phẩm Bepharin

Thuốc tiểu đường Bepharin
Bepharin được chứng nhận an toàn bởi Bộ Y Tế 2020

ĐÁNH GIÁ CỦA CHUYÊN GIA

Hơn 40 năm nghiên cứu trong ngành thuốc Nam và đông y, Lương Y Nguyễn Công Đức cùng với đội ngũ chuyên gia của Nesfaco đã thành công trong việc điều trị, lan tỏa công thức tối ưu nhất để hỗ trợ điều trị bệnh Tiểu Đường một cách hiệu quả về lâu dài, phù hợp với cơ địa người Việt Nam hiện nay.

BÁO CHÍ NÓI VỀ SẢN PHẨM BEPHARIN

  • Báo Dân Trí: Đánh giá sản phẩm Bepharin, có thực sự tốt cho người bệnh tiểu đường như lời đồn?

Xem thêm tại: https://dantri.com.vn/suc-khoe/danh-gia-san-pham-bepharin-co-thuc-su-tot-cho-nguoi-benh-tieu-duong-nhu-loi-don-20201116154139710.htm

  • Báo Tiền Phong: Bepharin – Món quà sức khỏe quý giá cho người bệnh tiểu đường

Xem thêm tại: https://www.tienphong.vn/suc-khoe/bepharin-mon-qua-suc-khoe-quy-gia-cho-nguoi-benh-tieu-duong-1750535.tpo

  • Báo Eva: Vì sao Bepharin mang đến sự an tâm tuyệt đối cho bệnh nhân tiểu đường?

Xem thêm tại: https://eva.vn/tin-tuc-suc-khoe/vi-sao-bepharin-mang-den-su-an-tam-tuyet-doi-cho-benh-nhan-tieu-duong-c296a454109.html

  • Báo VTC: Kết hợp y học Cổ Phương và hiện đại trong sản phẩm Bepharin

Xem thêm tại: https://vtc.vn/ket-hop-y-hoc-co-phuong-va-hien-dai-trong-san-pham-bepharin-ar576689.html

GIẢI THƯỞNG UY TÍN CỦA BEPHARIN

Nhiều năm có mặt trên thị trường, cùng với những đóng góp to lớn trong việc chăm sóc sức khỏe người Tiểu đường trên cả nước, vừa qua Bepharin đã được trao tặng giải thưởng cao quý “Top 100 thương hiệu hàng đầu Việt Nam 2019”. Giải thưởng là động lực lớn giúp Bepharin ngày một lan tỏa giá trị của mình đến với cộng đồng, xã hội.

giải thường bepharin
Giải thưởng cao quý của Bepharin

NGƯỜI DÙNG CHIA SẺ

Cảm nhận của cô Thích 81 tuổi, ở Quận 2, HCM điều trị thuốc Tây 7 năm không hiệu quả

“Cô Thích 81 tuổi, cô mắc bệnh tiểu đường 7 năm, sức khỏe kém nên ngày trước cô không thể ngồi chơi lâu, sau 3 tháng sử dụng Bepharin cô khỏe mạnh, bỏ hết thuốc Tây, có thể thoải mái ngồi chơi trò chuyện với mọi người…”

Cảm nhận của anh Vượng 36 tuổi, mua Bepharin điều trị tiểu đường cho mẹ là cô Ninh

“Cô Ninh 58 tuổi, mắc bệnh tiểu đường đã 2 năm, người luôn trong trạng thái mệt mỏi, khát nước và đi tiểu nhiều. Cô Ninh thăm khám và uống nhiều thuốc khác nhau nhưng đường không giảm, sức khoẻ ngày một xấu đi, Được biết đến Bepharin, Cô Ninh đã ổn định đường 6.0 mmol/l, sau 2 tháng sử dụng sản phẩm”.

Cảm nhận của anh Chung 45 tuổi, ở Quận 5 Hồ Chí Minh

“Anh Chung năm nay 45 tuổi, mắc bệnh tiểu đường 5 năm, bất đắc dĩ phải sử dụng thuốc Tây nhưng đường huyết không ổn định. Nhờ em gái của mình anh biết đến BEPHARIN”  

TƯ VẤN MIỄN PHÍ CHO BẠN VỀ SẢN PHẨM HIỆU QUẢ:

 Gọi trực tiếp ngay đến Hotline 093.878.6025 hoặc 1900.633004 (hỗ trợ 24/7) để được chuyên gia hỗ trợ ngay lập tức.

 ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ” bằng cách nhập đầy đủ thông tin vào Mẫu sau:

√ Tư vấn trực tiếp tại văn phòng DƯỢC PHẨM NESFACO theo địa chỉ: Tòa nhà GIC, Lầu 1, 228B Bạch Đằng, Phường 24, Quận Bình Thạnh, TP. HCM.

thuốc cao huyết áp apharin
Bệnh nhân được tư vấn và mua sản phẩm tại Công ty

 

ĐẶC BIỆT: CÓ THỂ KẾT THÚC TRONG HÔM NAY

Giảm ngay gần 200.000đ cho 50 khách hàng đầu tiên trong ngày sử dụng liệu trình 1 tháng BEPHARIN.

Lưu ý: Công ty chỉ bán sản phẩm theo liệu trình, và sẽ không bán sản phẩm khi chưa tư vấn kĩ càng cho từng trường hợp bệnh, tránh trường hợp không đạt hiệu quả như mong muốn, và cũng sẽ ảnh hưởng đến hình ảnh, uy tín của công ty.

Giá trị bạn nhận được khi sử dụng sản phẩm

  • BEPHARIN được sản xuất dựa trên nền bài thuốc cổ phương gia truyền 3 thế hệ, an toàn và lành tính, đảm bảo không tác dụng phụ khi dùng lâu dài.
  • Chúng tôi cam kết “Sẽ trả lại tiền nếu không kết quả“, do đó bệnh nhân hoàn toàn yên tâm khi sử dụng sản phẩm mà không lo mất mát điều gì, luôn có bảo hành khi mua sản phẩm BEPHARIN.
  • Tiêu chí vì sức khỏe cộng đồng nên chúng tôi sẵn sàng bỏ tiền túi cho Khách hàng dùng thử sản phẩm 15 ngày (2019), để mọi người cảm nhận được hiệu quả, sau đó mới quyết định mua hàng.
  • Đội ngũ chuyên gia tư vấn giàu kinh nghiệm sẵn sàng “Chăm sóc bệnh riêng 24/7” cho từng khách hàng, đảm bảo cho bạn khi có vấn đề luôn có chúng tôi hỗ trợ.
  • Luôn có quà tặng giá trị cho khách hàng từ công ty, đặc biệt là kiến thức chăm sóc sức khỏe để luôn khỏe mạnh, không bệnh lại.
  • Chúng tôi hợp tác với các nhà máy sản xuất lớn (đạt chuẩn GMP toàn cầu) để nâng cao chất lượng sản phẩm và cung cấp cho bệnh nhân sản phẩm trị cao huyết áp an toàn, không biến chứng.

Công ty cổ phần Nesfaco cam kết

tiểu đường Bepharin
Cam kết tiểu đường Bepharin

Những thông tin hữu ích trên đây sẽ giúp người tiểu đường kiểm soát tốt lượng đường huyết của mình cũng như duy trì một sức khỏe ổn định. Nếu còn thắc mắc về căn bệnh này, hãy gọi cho chúng tôi theo số Hotline bên dưới hoặc để lại thông tin, chúng tôi sẽ tư vấn miễn phí cho bạn.

Hi vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn yên tâm và cách sử dụng hợp lí để bệnh tiến triển tốt hơn. Nếu bạn vẫn đang thắc mắc hãy liên hệ với chúng tôi qua số Hotline bên dưới, hoặc để lại thông tin, chuyên viên sẽ gọi lại tư vấn miễn phí cho bạn.

THÔNG TIN LIÊN HỆ

  • Công Ty Cổ Phần NESFACO
  • Địa chỉ:Tòa nhà GIC, Lầu 1, 228B Bạch Đằng, P.24, Q.Bình Thạnh, TP.HCM
  • Hotline:093 878 6025 – 1900 633 004
  • Website:Nesfaco.com
  • Email:info@nesfaco.com

About BEPHARIN

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Call Now Button