Cách trị mỡ máu bằng bí đỏ đơn giản

Những bệnh nhân mắc bệnh máu nhiễm mỡ cần đặc biệt lưu ý đến chế độ ăn uống và dinh dưỡng mỗi ngày. Người bị mắc căn bệnh này phải thường xuyên bổ sung chất xơ trong các bữa ăn hàng ngày. Một trong những thực phẩm không thể thiếu đó là bí đỏ. Các chất khoáng có trong bí đỏ giúp làm tan mỡ và giảm cholesterol nhanh chóng. Nesfaco chia sẻ cho bạn bài thuốc trị mỡ máu bằng bí đỏ đơn giản, bạn có thể làm tại nhà.

Thực hư việc trị mỡ máu bằng bí đỏ?

Bí đỏ hay còn biết đến nhiều tên gọi khác là bí ngô, bí rợ. Đây là một trong những loại rau củ quen thuộc đối với người Việt Nam. Trong bí đỏ có chứa chất Beta – caroten có khả năng chống oxy hóa cực tốt. Nó có tác dụng hữu ích trong việm làm giảm lượng mỡ máu cao. Điều này cho thấy việc trị mỡ máu bằng bí đỏ là hoàn toàn có thật và mang lại hiệu quả rõ rệt.

Chất xơ có trong bí đỏ giúp khóa hoạt tính của cholesterol và loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể qua hệ bài tiết. Chúng ta luôn biết rõ rằng chất béo ngấm được vào máu phải nhờ cholesterol nhữ hóa. Khi cholesterol bị khóa hoạt tính, cả chất béo cùng cholesterol đều không vào được trong máu, chúng bị bài xuất theo phân. Chính việc bài tiết này giúp cơ thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Không những vậy, bí đỏ còn có thể dùng để trị bệnh tiểu đường. Các nhà khoa học đã chứng minh bí đỏ có tác dụng phục hồi tế bào trong tuyến tụy. Đây là cơ quan sinh sản insulin và bạn sẽ có nguy cơ bị tiểu đường nếu quá trình này bị rối loạn.

Trị mỡ máu bằng bí đỏ đơn giản tại nhà

Trị mỡ máu bằng bí đỏ đơn giản tại nhà

>>> Xem ngay: Bài thuốc trị mỡ máu bằng táo mèo không phải ai cũng biết.

Cách trị mỡ máu bằng bí đỏ

Điều trị mỡ máu bằng bí đỏ được rất nhiều người áp dụng và mang đến hiệu quả cực tốt. Các cách trị mỡ máu bằng bí đỏ cụ thể như sau:

Sinh tố bí đỏ

Hàm lượng carotene cao trong bí đỏ chính là thành phần quan trọng giúp làm giảm mỡ máu. Đồng thời chúng còn có tác dụng tăng cường sức đề kháng và có khả năng chống là chứng xơ vữa. Hơn nữa, thành phần này được coi là khắc tinh của căn bệnh máu nhiễm mỡ và bệnh tim mạch. Thay vì sử dụng các loại thuốc, thực phẩm chức năng đắt tiền, bạn nên dùng sinh tố bí đỏ để hạn chế bệnh máu nhiễm mỡ.

Để chế biến sinh tố bí đỏ bạn chỉ cần chuẩn bị bí đỏ. Đây là nguyên liệu sẵn có và dễ kiếm tại các khu chợ gần nhà. Bạn chỉ cần chuẩn bị 100 gram bí đỏ, gọt vỏ và rửa sạch. Sau đó, thái thành nhiều miếng nhỏ cho vào xay sinh tố cùng nước đun sôi để nguội. Tùy vào sở thích của bạn muốn uống loãng hay uống đặc mà cho nước phù hợp.

Sinh tố bí đỏ là món ăn giúp làm giảm mỡ máu hiệu quả

Sinh tố bí đỏ là món ăn giúp làm giảm mỡ máu hiệu quả

Thông thường, nếu bạn dùng sinh tố bí đỏ như một món đồ uống xế chiều có thể thêm sữa, đường để gia tăng hương vị. Tuy nhiên, nếu dùng loại sinh tố này để điều trị bệnh máu nhiễm mỡ, bạn tuyệt đối không nên cho thêm đường hoặc sữa. Đây là sai lầm nghiêm trọng khiến cho căn bệnh này trở nặng hơn rất nhiều.

Thời điểm nên dùng sinh tố bí đỏ trong ngày là vào trước bữa sáng, từ 15 – 20 phút. Mặc dù ban đầu bạn có thể không quen nhưng bạn hãy kiên trì áp dụng trong 1 tháng. Khi ấy, chỉ số cholesterol, triglyceride gây ra bệnh máu nhiễm mỡ sẽ suy giảm đáng kể. Rất nhiều bạn áp dụng cách trị mỡ máu bằng bí đỏ này và đạt được hiệu quả ngoài mong đợi.

>>> Xem ngay: Mách bạn cách trị mỡ máu bằng tỏi đơn giản tại nhà.

Bánh bí đỏ

Bên cạnh sinh tố bí đỏ thì bánh bí đỏ cũng là cách giúp bạn điều trị bệnh máu nhiễm mỡ. Chất nhựa có trong bí đỏ giúp điều tiết hệ tiêu hóa, làm giảm khả năng hấp thụ đường cùng chất xơ. Đồng thời giúp làm giảm cholesterol nhanh chóng đối với người bị mắc bệnh máu nhiễm mỡ.

Nguyên liệu cần thiết:

  • Bí đỏ tươi đã được làm sạch, cắt thành miếng nhỏ.
  • Bột làm bánh.

Cách làm món bánh bí đỏ cực kỳ đơn giản, ngay cả những bạn không biết gì về nấu ăn cũng có thể hoàn thành món ăn này dễ dàng. Bí đỏ sau khi làm sạch, bạn đem hấp chín và nghiền nhuyễn, sau đó cho bí đỏ trộn cùng tinh bột và nhồi thành bánh. Cuối cùng, bạn chỉ việc đem bánh đi chiên là có thể ăn. Hiện nay, thay vì việc chiên bánh trong dầu thì nồi chiên không dầu là sự lựa chọn được nhiều gia đình lựa chọn.

Bánh bí đỏ là lựa chọn tuyệt vời cho người bị mỡ máu

Bánh bí đỏ là lựa chọn tuyệt vời cho người bị mỡ máu

>>> Xem ngay: Sản phẩm Bepharin.

Bánh thành phẩm thơm nức mùi bí đỏ, khi ăn có độ xốp nhất định. Loại bánh này rất tốt đối với những người bị máu nhiễm mỡ. Bên cạnh cách trị mỡ máu bằng bí đỏ, bạn nên cân chỉnh lại chế độ ăn uống và dinh dưỡng mỗi ngày. Người bệnh mỡ máu cao cần phải kiêng khá nhiều thực phẩm.

Trên đây, bạn đã biết những cách trị mỡ máu bằng bí đỏ. Bạn chỉ cần chế biến các món ăn từ bí đỏ sẽ mang đến hiệu quả làm giảm cholesterol trong cơ thể. Đồng thời loại bỏ chất béo xấu từ bên trong cơ thể.

About BS Nguyễn Công Đức

Chào các bạn, tôi là BS.Nguyễn Công Đức. Tôi sinh ra tại vùng đất Ninh Thuận nắng gió và sớm có lòng theo nghiệp y học cổ truyền. Tôi đã tham gia giảng dạy tại khoa Y Học Cổ Truyền - Trường đại học Y dược thành phố Hồ Chí Minh. Hiện nay tôi là ủy viên BCH hội Đông Y TPHCM và là đại diện của phòng khám Đông y Công Đức.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Call Now Button