Giải Đáp Uống Nước Ngọt Nhiều Có Bị Tiểu Đường Không Nhanh Nhất?

Vấn đề uống nước ngọt nhiều có bị tiểu đường không được rất nhiều bạn đọc, người bệnh gửi về cho chuyên mục của NESFACO. Hôm nay, để giải đáp vấn đề này một cách chuẩn nhất, chúng tôi sẽ cập nhật tài liệu, kiến thức để cả nhà tham khảo. Từ đó, có sự kiêng khiêm sao cho phù hợp để chăm sóc sức khỏe của mình một cách tốt nhất có thể khi chẳng may mắc bệnh tiểu đường.

Không nên uống nhiều nước ngọt

Có thể thấy rằng, nước ngọt là loại nước uống được người tiêu dùng Việt ưa chuộng và tiêu thụ rất nhiều. Có nhiều người còn xem nó là tín đồ và tiêu thụ  một ngày 2-3 lon nước ngọt. Thế nhưng, họ lại không hề hay biết việc sử dụng loại nước này mỗi ngày chính là nguyên nhân tiềm ẩn gây ra bệnh tật, ảnh hưởng tới sức khỏe.

Hãy hạn chế dung nạp nước ngọt vào cơ thể mỗi ngày
Hãy hạn chế dung nạp nước ngọt vào cơ thể mỗi ngày

Và dưới đây là những tác hại tiềm ẩn đáng nói, mọi người nên biết để cân nhắc:

  • Tiềm ẩn gây bệnh ung thư thực quản vì chứa carbonat.
  • Hư hại men răng, bởi thành phần có đường và acid sẽ là nguyên nhân.
  • Uống nước ngọt còn gây bệnh tim mạch vì có thành phần nhiều đường Fructoza.
  • Gây nên sự lão hóa, ảnh hưởng tới da bởi một số axit gây hại.
  • Gây nên tình trạng béo phì là dĩ nhiên khi dùng nước ngọt quá nhiều.
  • Uống nước ngọt còn làm tăng nguy cơ gây sỏi thận vì chứa phốt phát
  • Gây ra những tổn thương dạ dày

Như vậy, việc uống nước ngọt nhiều là không tốt cho sức khỏe. Do đó, việc uống nước ngọt nhiều có bị tiểu đường không cũng là vấn đề được nhiều người đặt ra và quan tâm.  Uống nước ngọt gây ra nhiều gánh nặng cho sức khỏe, còn với bệnh nhân tiểu đường thì dĩ nhiên sẽ thậm tệ hơn.

Uống nước ngọt nhiều có bị tiểu đường không

Nước ngọt là thức uống phổ biến, mọi người hay dùng trong bữa ăn, bữa tiệc. Tuy nhiên, dù mắc bệnh tiểu đường hay không mắc bệnh, NESFACO khuyên mọi người không nên uống, cần kiêng cử.

Nếu có uống, hãy uống với một lượng vừa phải. Thay vào đó nên chọn nước lọc, nước ép từ rau, củ, quả, trái cây,…để chăm sóc sức khỏe một cách tốt nhất có thể.

NESFACO xin chắc chắn một điều rằng, uống nước ngọt nhiều là nguyên nhân gây ra bệnh lý tiểu đường. Bởi vì, nếu dung nạp quá nhiều lượng đường vào cơ thể hàng ngày.

Điều này sẽ khiến cơ thể bị tích mỡ thừa xung quanh gan, cơ xương.  Do đó, cơ thể tự kháng insulin và hậu quả là dẫn tới bệnh tiểu đường.

Uống nước ngọt nhiều là nguyên nhân dẫn tới tiểu đường
Uống nước ngọt nhiều là nguyên nhân dẫn tới tiểu đường

Thực tế thì mọi người đã biết, các yếu tố nguy cơ gây nên bệnh tiểu đường có nhiều nguyên nhân. Trong đó, vấn đề ăn quá nhiều chất béo, cơ thể quá nhiều axit dư thừa cùng với việc dung nạp quá nhiều nước ngọt chính là nguyên nhân hàng đầu.

Do đó, việc kiêng cữ đường, thực phẩm từ đường là điều dĩ nhiên, cần thiết và được bác sĩ khuyên đối với mọi người và người bệnh tiểu đường. Bởi, việc uống nước ngọt sẽ làm tăng nguy cơ gây tiểu đường và cực kỳ không tốt đối với bệnh nhân mắc tiểu đường.

>>> Nên quan tâm thêm: Giải Đáp Bệnh Tiểu Đường Ăn Được Bánh Bao Không?

Chứng minh theo nghiên cứu khoa học

Dựa vào một nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng ở 8 quốc gia châu Âu đó là Anh, Đức, Đan Mạch, Thụy Điển, Pháp, Ý, Tây Ban Nha, Hà Lan về chế độ ăn uống của 350.000 người ở các nước này để thấy rõ. Kết quả của nghiên cứu đã cho thấy rằng, nếu mọi người uống thêm 1 cốc nước ngọt có ga thì nguy cơ mắc bệnh lý tiểu đường sẽ tăng lên 22%.

Không chỉ vậy, các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng: Cứ tăng thêm 12 ounce (340 ml)  thức uống có đường tương đương một lon Coca Cola hay Pepsi. Hậu quả sẽ làm tăng hơn 1/5 nguy cơ mắc bệnh tiểu đường so với những người 1 tháng chỉ uống một lon hoặc ít hơn.

Uống nước ngọt nguy cơ bị tiểu đường cao
Uống nước ngọt nguy cơ bị tiểu đường cao

Mặt khác, các nhà khoa học Đan Mạch cũng tìm đã chứng minh rằng. Uống nước ngọt khiến chúng ta đối mặt với nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao. Cụ thể, nếu trong vòng 6 tháng, bạn dung nạp vào cơ thể soda liên tục mỗi ngày sẽ dẫn đến sự tích tụ mỡ thừa xung quanh gan, cơ xương. Nguy cơ là khiến cơ thể bị kháng insulin và hậu quả mắc bệnh tiểu đường cao hơn so với bình thường và rất dễ gây bệnh béo phì.

Uống nước ngọt đúng cách như thế nào?

Đã biết uống nước ngọt nhiều có bị tiểu đường không rồi thì mọi người cần phải biết sử dụng đúng cách loại nước uống này. NESFACO xin được chia sẻ một số cách giúp bạn uống nước ngọt không gây ra hậu quả cho sức khỏe. Cả nhà nên tham khảo và chia sẻ để mọi người cùng cập nhật kiến thức:

Không uống quá nhiều nước ngọt trong thời gian ngắn. Cụ thể, không nên uống mỗi ngày nhiều hơn 1 lon hoặc 1 chai nước ngọt.

Tuyệt đối không được uống nước ngọt thay thế cho nước lọc mỗi ngày. Chỉ nên uống loại nước này thi thoảng để đổi khẩu vị mà thôi.

Uống nước ngọt với lượng phù hợp
Uống nước ngọt với lượng phù hợp

Không được uống nước ngọt trước hoặc sau khi ăn. Và không được uống vào lúc đói, ban đêm, bởi có thể gây hại cho sức khỏe.

>>> Có thể bạn chưa biết: Tiểu Đường Có Uống Được Cà Phê Không Và Những Điều Cần Biết

Với bệnh nhân bị tiểu đường, tim mạch, huyết áp,… thì không nên hoặc hạn chế uống. Khi điều trị bệnh tiểu đường, bác sĩ sẽ cho lời khuyên kiêng cử tuyệt đối lượng đường không tốt nạp vào cơ thể.

Như vậy là NESFACO đã giải đáp việc uống nước ngọt nhiều có bị tiểu đường không cho mọi người tìm hiểu rồi đấy! Hy vọng rằng, với những chia sẻ nhỏ này sẽ giúp mọi người chăm sóc sức khỏe của mình một cách tốt nhất.

Nếu cần tư vấn chủ đề gì về bệnh lý tiểu đường, các sản phẩm hỗ trợ, điều trị chăm sóc bệnh lý. Vui lòng để lại thông tin, hoặc liên hệ ngay với chúng tôi qua:

  • Công Ty Cổ Phần NESFACO
  • Địa chỉ: Tòa nhà GIC, Lầu 1, 228B Bạch Đằng, P.24, Q.Bình Thạnh, TP. HCM.
  • Hotline: 093.878.6025 – 1900 633004
  • Website: www.Nesfaco.com
  • Email: info@nesfaco.com

About BS Nguyễn Công Đức

Chào các bạn, tôi là BS.Nguyễn Công Đức. Tôi sinh ra tại vùng đất Ninh Thuận nắng gió và sớm có lòng theo nghiệp y học cổ truyền. Tôi đã tham gia giảng dạy tại khoa Y Học Cổ Truyền - Trường đại học Y dược thành phố Hồ Chí Minh. Hiện nay tôi là ủy viên BCH hội Đông Y TPHCM và là đại diện của phòng khám Đông y Công Đức.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Call Now Button