Giải Pháp Đẩy Lùi Tiểu Đường Từ Thiên Nhiên
Hút thuốc lá có hại cho sức khỏe, có nhiều nghiên cứu đã chỉ ra thuốc lá là một trong những tác nhân gây các bệnh lý nguy hiểm về phổi, tim mạch,…Vậy với căn bệnh nguy hiểm như huyết áp cao, hút thuốc lá có tác động như thế nào? Cùng ondinhtieuduong.com tìm hiểu cụ thể hơn về ảnh hưởng của thuốc lá đến huyết áp ngay nội dung bên dưới nhé!
Mục lục bài viết
Chỉ số huyết áp cao là bao nhiêu?
Bạn có thể hiểu cách đơn giản, huyết áp tức là lực tác động của máu lên khu vực thành động mạch trong quá trình lưu thông đưa máu đi khắp cơ thể. Huyết áp tăng lên khi các thành động mạch phải nhận nhiều áp lực trong quá trình bơm máu.
Huyết áp cao là căn bệnh mà nhiều người mắc nhưng để hiểu cụ thể về nguyên nhân hay mức chỉ số huyết áp cao thì có người lại chưa biết đến. Trong bài viết ngày hôm nay, trước khi tìm hiểu về ảnh hưởng của thuốc lá đến huyết áp, chúng ta cùng hiểu rõ hơn về chỉ số khi huyết áp tăng nhé!
Đơn vị đo được dùng khi đo huyết áp là mmHg (hay cmHg) gồm hai thành phần chính là: huyết áp tâm thu (chỉ số ở trên) và huyết áp tâm trương (trị số được viết ở bên dưới). Huyết áp tâm thu nói cho chúng ta biết về khả năng bơm máu của tim và huyết áp tâm trương biểu thị trương lực của động mạch giúp duy trì dòng chảy trong mạch máu.
Ở người trưởng thành có sức khỏe bình thường, huyết áp ổn định là 120/80mmHg. Người được dự đoán có nguy cơ cao huyết áp là khi huyết áp đo được ở mức trên 140/90mmHg (với người < 60 tuổi), huyết áp trên 150/90 mmHg (ở người > 60 tuổi).
Những ảnh hưởng của thuốc lá tới huyết áp
Thuốc lá gây ra nhiều nguy hại cho sức khỏe nhưng những người đang trực tiếp hút thuốc lá lại chưa thực sự quan tâm về vấn đề này. Ảnh hưởng của thuốc lá đến huyết áp là khá lớn, tỷ lệ những người hút thuốc thường xuyên có nguy cơ mắc cao huyết áp lớn hơn so với người khác. Thuốc lá gây nên tác động nào cho sức khỏe của bạn?
Hút thuốc lá khiến nhịp tim tăng cao
Khi hút thuốc lá, khí CO sẽ lấy oxy ở trong hồng cầu, do đó người hút thuốc có thể gặp phải tình trạng tim đập nhanh. Khi tim đập nhanh có nghĩa là máu sẽ được bơm đi nhanh và nhiều hơn, điều này có thể dẫn đến tăng huyết áp. Sau khi bạn hết thúc việc hút thuốc, huyết áp trở về mức ổn định bình thường giữa các lần hút nhưng nếu bạn hút thuốc nhiều lần trong ngày và trong thời gian dài thì đây hoàn toàn có thể trở thành nguyên nhân khiến bạn bị cao huyết áp.
TIN CẦN BIẾT: Tim đập nhanh có nguy hiểm không và nguyên nhân do đâu?
Thuốc lá là nguyên nhân gây ra bệnh cao huyết áp
Nicotine có trong thuốc lá khiến lớp màng lót ở thành động mạch bị ảnh hưởng khiến động mạch thu hẹp. Quá trình này khiến máu lưu thông bị cản trở, áp lực lên thành động mạch gây cao huyết áp.
Ngoài ra, việc hút thuốc lá khiến nồng độ carbon monoxide tăng cao gây ra tình trạng lòng mạch bị tổn thương. Đây chính là cơ hội để tăng nồng độ các chất có hại khác như: LDL-cholesterol, triglyceride,…gây nên xơ vữa động mạch – nguyên nhân quan trọng gây ra cao huyết áp.
Hút thuốc lá gây ảnh hưởng đến quá trình điều trị bệnh huyết áp
Thuốc lá khiến việc điều trị tăng huyết áp giảm tác dụng. Theo một số nghiên cứu, việc hút thuốc lá khiến thuốc điều trị tăng huyết áp mất định tính hiệu quả bởi khi hút thuốc sẽ kích thích gan sản xuất các enzyme vào trong máu.
Người hút thuốc lá cần làm gì để duy trì huyết áp ổn định?
Tác hại của việc hút thuốc lá đối với người hút có lẽ cũng không phải là điều xa lạ, chúng ta hoàn toàn có thể thấy những cảnh báo ngay ở trên bao bì hoặc qua nhiều phương tiện truyền thông khác nhau. Những người mắc cao huyết áp đã nguy hiểm, việc hút thuốc lại khiến bệnh tình trở nên càng lúc càng trầm trọng hơn. Vì vậy, những người có thói quen hút thuốc cần lưu ý:
- Dừng việc hút thuốc lá: như đã phân tích ở trên, thuốc lá gây ra nhiều nguy cơ khiến người hút có khả năng bị tăng huyết áp. Để bảo vệ sức khỏe, tránh nguy cơ tăng huyết áp và các bệnh lý nguy hiểm khác, hãy bỏ thuốc lá càng sớm càng tốt.
- Bạn cần thường xuyên đi kiểm tra sức khỏe định kì để theo dõi chỉ số huyết áp của bản thân mình hoặc bạn có thể mua máy đo huyết áp thực hiện kiểm tra chỉ số ngay tại nhà. Việc theo dõi sát sao huyết áp cơ thể giúp bạn phát hiện sớm nhất căn bệnh cao huyết áp (nếu có).
- Cân bằng chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh, tăng cường bổ sung các loại rau củ quả và tránh xa các thực phẩm giàu chất béo, các loại chất kích thích. Thường xuyên vận động, tránh lo lắng, căng thẳng kéo dài.
- Thường xuyên vận động để điều hòa máu huyết trong cơ thể. Một số bộ môn giúp duy trì chỉ số huyết áp luôn ở mức ổn định như Yoga, đi bộ, chạy xe đạp.
XEM NGAY:
Nếu bạn gặp phải tình trạng tăng huyết áp và đang hoang mang không biết nên sử dụng loại thuốc nào để đảm bảo an toàn mà lại hỗ trợ điều trị bệnh hãy tham khảo ngay sản phẩm Apharin. Đây là sản phẩm được điều chế từ các thảo dược quý hiếm trên dây chuyền công nghệ sản xuất hiện đại, đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành trên thị trường, vì thế bạn có thể hoàn toàn yên tâm và sử dụng.
Kết luận
Ảnh hưởng của thuốc lá đến huyết áp là điều không thể tránh khỏi. Vì vậy, nếu trong gia đình có người thân hoặc chính bản thân đang hút thuốc lá, hãy ngừng hút thuốc sớm nhất có thể và tiến hành kiểm tra huyết áp để kịp thời theo dõi sức khỏe. Hãy thường xuyên ghé thăm ondinhtieuduong.com cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích khác nữa nhé!
THÔNG TIN LIÊN HỆ
- Công Ty Cổ Phần NESFACO
- Địa chỉ:Tòa Nhà Gic, 228B Bạch Đằng, Phường 24, Q.Bình Thạnh, TP.HCM
- Hotline:0866.626.768 – 0911.934.131
- Website: Nesfaco.com
- Email: info@nesfaco.com
