Vì sao người cao tuổi hay bị cao huyết áp?

Tăng huyết áp hay cao huyết là một trong những căn bệnh mãn tính mà nhiều người mắc phải. Đặc biệt là những người lớn tuổi sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Vậy bạn có biết vì sao người cao tuổi hay bị cao huyết áp không? Cùng ondinhtieuduong.com tham khảo bài viết sau để có thêm nhiều thông tin hữu ích nhé!

Vì sao người cao tuổi hay bị cao huyết áp?

Bệnh tăng huyết áp hay còn được biết đến với tên gọi là bệnh cao huyết áp. Đây là căn bệnh mãn tính và có thể gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe con người như: Mù mắt, suy thận, suy tim, xuất huyết não, nhồi máu não, đột quỵ, tạo biến mạch máu não,…

Cao huyết áp có thể xảy ra ở mọi độ tuổi nhưng phổ biến nhất là đối tượng từ 55 tuổi trở lên. Theo các chuyên gia y tế chia sẻ thì tuổi càng cao thì nguy cơ mắc bệnh sẽ càng lớn. Thậm chí có những trường hợp, bệnh nhân bị cao huyết áp còn có thể nguy hiểm đến tính mạng. Vậy vì sao người cao tuổi hay bị cao huyết áp?

Người lớn tuổi thường có nguy cơ mắc cao huyết áp cao bởi thành động mạnh đã bị mất đi tính đàn hồi, lão hóa và trở nên xơ cứng hơn. Từ đó, khiến mỡ dễ dàng tích tụ và bám thành từng mảng tạo nên xơ vữa động mạch và khiến huyết áp tăng cao. Bên cạnh đó, những người lớn tuổi bị cao huyết áp cũng có thể là do chế độ ăn uống không phù hợp, môi trường sống ô nhiễm, khói bụi, thần kinh không ổn định và có thể mắc đang mắc một số bệnh lý khác như: Gout, tiểu đường,… 

Vì sao người cao tuổi hay bị cao huyết áp?
Bệnh tăng huyết áp hay còn được biết đến với tên gọi là bệnh cao huyết áp

Cách phòng tránh tình trạng cao huyết áp khi về già

Tăng huyết áp là một trong những bệnh lý gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe và tỷ lệ người lớn tuổi mắc phải cao. Chính vì vậy, những người trẻ tuổi cần có cách phòng tránh thích hợp để ngăn ngừa nguy cơ mắc phải khi về già. Đồng thời người già cũng cần phải có biện pháp thích hợp để kiểm soát bệnh. Sau đây là một số phương pháp phòng ngừa và kiểm soát bệnh mà bạn nên tham khảo:

Giữ cân nặng ổn định, tránh béo phì

Một trong những nguyên nhân chính gây nên tình trạng cao huyết áp chính là béo phì. Vậy nên, bạn cần phải kiểm soát các chỉ số huyết áp, glucose máu, hàm lượng cholesterol,… ở mức độ cho phép, tránh thừa cân, béo phì. Còn với những bệnh nhân thì cần phải tuân thủ tuyệt đối theo sự hướng dẫn và chỉ định của bác sĩ điều trị. Kết hợp với đó là sử dụng thêm một số loại thuốc cân bằng hoạt động của hệ thần kinh giao cảm để ổn định huyết áp cũng như trọng lượng cơ thể. 

Đồng thời, kết hợp với những bài tập thể lực tăng sức bền, tăng sự hoạt động của cơ bắp như: Đạp xe đạp, thể dục nhịp điệu, chạy bước nhỏ, đi bộ nhanh,… Từ đó, giúp quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể bị chậm lại. Bên cạnh đó, bạn cũng nên có chế độ nghỉ ngơi và sinh hoạt điều độ, tránh ở những nơi nhiều khói bụi, ô nhiễm, nhiều tiếng ồn để kiểm soát cảm xúc, hạn chế căng thẳng. Bởi nó sẽ giúp tránh được tình trạng huyết áp tăng cao và khiến cho các cơ quan khác trong cơ thể bị ảnh hưởng. 

Giữ cân nặng ổn định, tránh béo phì
Giữ cân nặng ổn định, tránh béo phì

Có chế độ dinh dưỡng khoa học

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình giúp phòng ngừa và kiểm soát bệnh cao huyết áp. Vậy nên, bạn hãy xây dựng cho bản thân một chế độ chế độ dinh dưỡng khoa học. Theo đó, bạn hãy hạn chế tối đa những thực phẩm nhiều mỡ, chất béo, nhiều cholesterol như: socola, kem, bơ, gan động vật, tim, trứng gia cầm,… Đồng thời không sử dụng những thực phẩm chứa cồn, chất kích thích như: Rượu, bia, thuốc lá, cà phê… 

Thay vào đó hãy bổ sung cho cơ thể những loại thực phẩm giàu vitamin E, B, C,… Đặc biệt là trong quá trình chế biến thức ăn hãy sử dụng bằng dầu thực vật, ăn uống đủ chất, bổ sung không quá 6g muối mỗi ngày, tăng cường ăn đậu, cá,… Đồng thời không ăn quá nhiều và quá no để kiểm soát cân nặng tốt hơn. 

Ngoài ra, bạn hãy sử dụng thêm những thực phẩm hỗ trợ điều hòa huyết áp có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên như viên uống Apharin. Sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền và công nghệ hiện đại nên không chỉ giúp huyết áp ổn định mà còn giúp tăng cường sức khỏe người bệnh, khôi phục chức năng cơ quan lục phủ ngũ tạng,… mà còn rất an toàn cho sức khỏe người sử dụng. Vậy nên, Apharin được rất nhiều chuyên gia y tế khuyên dùng. 

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình giúp phòng ngừa và kiểm soát bệnh cao huyết áp
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình giúp phòng ngừa và kiểm soát bệnh cao huyết áp

Lời kết

Nhìn chung, cao huyết áp là một trong những bệnh lý mãn tính và có thể gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm đổi với sức khỏe. Tuy nhiên nếu như được phát hiện và điều trị đúng cách, kịp thời thì bệnh lý này có thể dễ dàng được kiểm soát. 

Mong rằng qua những thông tin được chúng tôi chia sẻ bên trên bạn đọc đã có thể giải đáp được thắc mắc: “ Vì sao người cao tuổi hay bị cao huyết áp?”. Ngoài ra, bạn cũng đừng quên ghé qua ondinhtieuduong.com để được tư vấn kỹ càng hơn về viên uống Apharin nhé!

THÔNG TIN LIÊN HỆ

  • CÔNG TY CỔ PHẦN NESFACO
  • Địa chỉ:Tòa nhà GIC, Lầu 1, 228B Bạch Đằng, P.24, Q.Bình Thạnh, TP.HCM
  • Hotline:093 878 6025 – 1900 633 004
  • Website:Nesfaco.com
  • Email:info@nesfaco.com

About BS Nguyễn Công Đức

Chào các bạn, tôi là BS.Nguyễn Công Đức. Tôi sinh ra tại vùng đất Ninh Thuận nắng gió và sớm có lòng theo nghiệp y học cổ truyền. Tôi đã tham gia giảng dạy tại khoa Y Học Cổ Truyền - Trường đại học Y dược thành phố Hồ Chí Minh. Hiện nay tôi là ủy viên BCH hội Đông Y TPHCM và là đại diện của phòng khám Đông y Công Đức.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Call Now Button