Cách giảm mỡ máu bằng bí đỏ hiệu quả

Bí đỏ không chỉ là thức ăn bổ dưỡng mà còn được biết đến là một bài thuốc chữa mỡ máu hiệu quả. Tuy nhiên nhiều người lại chưa hiểu hết về tác dụng thần kỳ của bí đỏ. Bài viết dưới đây Nesfaco sẽ cùng bạn tìm hiểu về cách giảm mỡ máu bằng bí đỏ hiệu quả.

Bệnh mỡ máu là gì?

Mỡ máu là tình trạng rối loạn chuyển hóa Lipid máu, tăng nồng độ chất mỡ máu gồm cholesterol toàn phần, cholesterol (LDL), triglyceride, và giảm các cholesterol tốt như: HDL- cholesterol. Nguyên nhân gây nên bệnh mỡ máu là do thói quen ăn uống và sinh hoạt không lành mạnh, bệnh lý, rối loạn chuyển hóa gen.

Bệnh mỡ máu chủ yếu gặp ở người trưởng thành và người lớn tuổi với nhiều biến chứng nguy hiểm. Nếu không phát hiện và điều trị kịp thời gây ra viêm tụy cấp tính, tim mạch, cao huyết áp, gan nhiễm mỡ,…

Công dụng của bí đỏ

Trong thành phần của bí đỏ có chứa nhiều sắt, muối khoáng, axit hữu cơ, vitamin. Đặc biệt là thành phần Beta-caroten với công dụng chống oxy hóa, giảm lượng mỡ máu cao trong cơ thể. Với những hoạt chất có lợi đó bí đỏ không chỉ là món ăn bổ dưỡng mà còn có tác dụng chống lão hóa da, tốt cho hệ tiêu hóa, tốt cho hệ thống xương khớp, ngăn ngừa tim mạch,ngăn ngừa ung thư, hỗ trợ giảm cân.

Bên cạnh đó bí đỏ cũng rất giàu tryptophan thành phần của protein mà tế bào thần kinh dùng để tổng hợp serotonin. Những người đang trong chế độ ăn kiêng nên sử dụng bí đỏ trong thực đơn của mình.

Bí đỏ với công dụng giảm mỡ máu

Chất xơ trong bí đỏ còn giúp cho hoạt tính của cholesterol kéo theo phân. Chúng ta đều biết rằng, nhờ cholesterol nhũ hóa  mà các chất béo ngấm được vào máu. Nếu cholesterol bị khóa hoạt tính cholesterol và chất béo đều không vào được trong máu mà sẽ bài xuất qua phân. Như vậy cholesterol, chất béo giảm sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, bệnh huyết áp cao hiệu quả.

Bài thuốc chữa mỡ máu hiệu quả từ bí đỏ

Để chữa bệnh mỡ máu hiệu quả bài nên thực hiện bài thuốc sau đây với những bước làm vô cùng đơn giản:

• Bước 1: Chọn những trái bí đỏ tươi to tròn, không dùng những trái bí hồ lô.
• Bước 2: Dùng 100gr bí đỏ, gọt sạch vỏ, thái miếng để xay sinh tố với nước sôi. Bạn có thể sử dụng nước sôi để nguội để xay và điều chỉnh sao cho phù hợp với sở thích cá nhân. Không thêm đường hoặc muối để tăng khẩu vị bởi đường và muối sẽ làm giảm tác dụng của bí đỏ trong việc hỗ trợ giảm mỡ máu
• Bước 3: Sử dụng sinh tố bí ngô trong 15 đến 20 phút trước khi ăn sáng. Kiên trì áp dụng liệu pháp này trong 1 tháng liều lượng mỡ máu của bạn sẽ giảm một cách đáng kể.

Lưu ý khi sử dụng bí đỏ chữa mỡ máu

Chỉ nên uống bí đỏ từ 30 đến 45 ngày để trị bệnh, nếu sử dụng quá lâu sẽ gây ra tình trạng vàng da. Sau đó sử dụng bí đỏ để nấu canh với liều lượng 2 đến 4 lần một tháng để điều chỉnh đường huyết. Người bệnh đường ruột dùng bí đỏ có thể gây ra hiện tượng tiêu chảy. Khi gặp tình trạng này nên giảm lượng bí đỏ xuống còn 30gr uống trong vài ngày cho đường ruột quen. Sau khi ổn định mới dùng đúng 100gr bí đỏ trong một tháng để không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nước xay sinh tố phải là nước đun sôi để nguội, hạn chế tình trạng nhiễm khuẩn cho đường ruột. Một tuần đầu sau khi sử dụng sinh tố bí đỏ nước tiểu sẽ có một hàm lượng lớn cholesterol được đào thải ra. Như vậy bí đỏ đã giúp làm sạch động mạch, máu lưu thông đến tim và não. Nhờ vậy mà huyết áp, thiếu máu nào được cải thiện một cách đáng kể và trí nhớ cũng tăng lên.

Bên cạnh bí đỏ bạn có thể sử dụng thêm một số loại nước ép khác để ổn định lượng mỡ máu trong cơ thể như: nước ép lựu, cà rốt, nhai sống tỏi tươi,…Đơn giản dễ thực hiện làm lại mang đến cho bạn những hiệu quả bất ngờ.

Công thức cho người nhiễm mỡ máu

Sử dụng những loại nước ép từ thiên nhiên là phương pháp giúp giảm mỡ máu một cách hiệu quả và an toàn. Tuy nhiên các loại nước ép chỉ phát huy tác dụng khi bạn sử dụng thường xuyên. Cần nhớ 2 mục tiêu sau để kiểm soát mỡ máu một cách tối đa:

Giảm triệu chứng rối loạn lipid

Mục tiêu trước mắt của người nhiễm mỡ máu là giảm triệu chứng rối loạn lipid: đau đầu, mệt mỏi, tê bì chân tay, đau ngực,…

Đưa chỉ số mỡ máu về mức an toàn

Sau khi đạt mục tiêu thứ nhất là giảm triệu chứng rối loạn lipid bạn tiến hành thực hiện mục tiêu thứ hai là đưa chỉ số mỡ máu về mức an toàn. Nhằm giảm thiểu những triệu chứng nguy hiểm của bệnh như: đột quỵ, bệnh mạch vành, nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch,..Nhờ vậy mà người bệnh khỏe mạnh, vui vẻ và yên tâm hơn.

Tham khảo thêm:

• Tìm hiểu quy trình tiêm tĩnh mạch chuẩn xác nhất
• Kim luồn tĩnh mạch là gì? Chia sẻ kỹ thuật kim luồn tĩnh mạch

Lời kết

Hy vọng rằng với cách giảm mỡ máu bằng bí đỏ hiệu quả bạn sẽ có thêm cho mình một bài thuốc dân gian đơn giản mà hiệu quả. Đừng quên Truy cập Nesfaco mỗi ngày để tìm hiểu thêm nhiều bài thuốc dân gian giúp bạn phòng ngừa bệnh.

CÔNG TY CỔ PHẦN NESFACO

• Địa chỉ: Tòa Nhà Gic, 228B Bạch Đằng, Phường 24, Q.Bình Thạnh, Tp.HCM.
• Hotline: 0866.626.768 – 0911.934.131
• Website: https://ondinhtieuduong.com
• Email: info@nesfaco.com