Hạ Huyết Áp Bằng Cách Ăn Socola Đen Có Thực Sự Hiệu Quả Không?

Socola từ lâu đã được biết đến là loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe vì chứa nhiều loại chất chống oxy hóa cho cơ thể. Nhiều người cho rằng có thể hạ huyết áp bằng cách ăn socola đen. Cao huyết áp là một căn bệnh phức tạp vậy liệu loại thực phẩm này thực sự có tác dụng với người bị bệnh cao huyết áp hay không? 

Socola đen có tác dụng như thế nào với sức khỏe con người?

Socola được chế biến từ hạt cacao, qua nhiều nghiên cứu khác nhau các nhà khoa học đã chỉ ra trong loại hạt này có rất nhiều loại chất lợi cho cơ thể. Trong các loại socola thì socola đen được biết đến là loại nguyên chất và có nhiều tác động tích cực. Trước khi tìm hiểu về  hạ huyết áp bằng cách ăn socola đen, chúng ta cùng khám phá các tác động của socola với sức khỏe nhé!

  • Socola hỗ trợ giảm nguy cơ về bệnh tim, đột quỵ: trong socola đen có chứa flavanol, đây được xem là chất chống oxy hóa vô cùng hiệu quả giúp giãn mạch máu, giảm các nguy cơ về bệnh tim hoặc đột quỵ.
  • Hỗ trợ giảm nguy cơ ung thư kết trực tràng: ung thư kết trực tràng được biết đến là loại ung thư vô cùng nguy hiểm có nguy cơ tử vong ở vị trí thứ 3 trong các loại ung thư. Khi ăn socola đen, polyphenol có trong loại thực phẩm này có khả năng giúp ngăn ngừa viêm loét dạ dày, từ đó giảm đáng kể nguy cơ ung thư kết trực tràng.
  • Socola đen chứa các chất có lợi cho sức khỏe: ngoài flavanol, socola còn chứa axit oleic, đây là loại axit có khả năng ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến tim mạch, chống oxy hóa. Trong socola đen có có chứa các chất giúp ức chế các vấn đề về đường máu nên người mắc tiểu đường hoặc béo phì vẫn có thể ăn socola với một liều lượng vừa phải.
  • Giúp não bộ hoạt động tốt hơn: theo nghiên cứu từ các nhà khoa học, socola đen có tác động rất tích cực đến não bộ của người sử dụng chúng. Flavanol có trong socola cải thiện việc lưu thông máu. Nếu ai đang gặp phải các vấn đề như mất ngủ, kiệt sức, cơ thể mỏi mệt thì socola đen chính là gợi ý tuyệt vời.

NÊN XEM: Nhồi máu cơ tim có nguy hiểm hay không và làm thế nào để phòng tránh?

Socola đen được coi là thần dược với người bệnh tim
Socola đen được coi là thần dược với người bệnh tim

Socola đen có tác dụng như thế nào với bệnh cao huyết áp?

Cao huyết áp là căn bệnh gây ra nhiều lo lắng cho mọi người bởi từ cao huyết áp, bạn còn có nguy cơ mắc các căn bệnh khác do ảnh hưởng của bệnh. Chính vì vậy, làm thế nào để ổn định huyết áp, hạ huyết áp là điều được rất nhiều người quan tâm. Nhiều người cho rằng có thể hạ huyết áp bằng cách ăn socola đen, vậy thực hư socola đen có tác dụng như thế nào với bệnh cao huyết áp, hãy cùng ondinhtieuduong.com làm rõ hơn nhé!

Socola đen giúp hạ huyết áp

Như chúng ta đã tìm hiểu ở bên trên, socola đen có tác động cực kỳ tích cực với tim mạch, não, tim,…của chúng ta. Không những thế, loại chất chống oxy hóa enzyme  này còn có khả năng giúp chúng ta hạ huyết áp vô cùng hiệu quả.

Trong socola đen có chứa ít nhất 70% thành phần là bột ca cao, trong loại bột này có enzyme giúp duy trì huyết áp ổn định. Theo một nghiên cứu được đăng tải trên Tạp chí của Hiệp hội Y học Mỹ (JAMA), nếu bạn dùng khoảng một thanh nhỏ hình vuông socola đen mỗi ngày, sau khoảng 18 tuần bạn sẽ tránh được tình trạng huyết áp tăng cao đột ngột, duy trì huyết áp ở mức ổn định.

Ngoài ra, trong hạt ca cao còn chứa chất theobromine, đây là loại chất giúp cải thiện tâm trạng, giảm stress, căng thẳng. Tâm trạng ổn định sẽ giúp huyết áp của bạn tránh bị tăng đột ngột. Bổ sung một lượng socola mỗi ngày và kế hợp với chế độ ăn uống, tập luyện khoa học sẽ giúp bạn tránh được những biến chứng, nguy cơ đe dọa của cao huyết áp.

Người bệnh huyết áp nên sử dụng Socola đen mỗi ngày
Người bệnh huyết áp nên sử dụng Socola đen mỗi ngày

THAM KHẢO NGAY:

Nên ăn socola như thế nào để hạ huyết áp?

Có nhiều nghiên cứu đã chỉ ra tác động tích cực của socola đối với sức khỏe nói chung và bệnh cao huyết áp nói riêng. Vậy chỉ có thể hạ huyết áp bằng cách ăn socola đen hay các loại socola khác cũng có tác động tương tự, cùng tìm hiểu nhé!

Trong socola chứa Flavanol – đây là loại chất chính trong socola tác động đến huyết áp của chúng ta. Tuy nhiên trong quá trình chế biến, loại chất này có thể bị mất đi. Vì vậy, socola đen là loại chứa nhiều Flavanol, do đó lời khuyên là bạn nên ăn socola đen để có tác động hiệu quả đến chỉ số huyết áp của cơ thể. 

Và tất nhiên, cái gì nhiều quá cũng không tốt, bạn nên dùng khoảng 28 gram socola mỗi tuần, điều này sẽ giúp bạn duy trì được một cơ thể khỏe mạnh.

Socola có tác động tới huyết áp của bạn nhưng ngoài việc bổ sung socola đen, bạn cũng cần duy trì các thói quen tốt như: giữ chế độ ăn lành mạnh, tránh các chất kích thích, thường xuyên tập thể dục, giữ cho cơ thể thoải mái, tránh các căng thẳng quá mức …để huyết áp không tăng cao nhé!

Socola đen là loại thực phẩm có lợi cho cơ thể giúp hạ huyết áp nhưng nếu huyết áp của bạn đang ở ngưỡng cao, chỉ dùng socola đen thôi thì chưa đủ. Để huyết áp được duy trì ở mức ổn định, bạn có thể tham khảo dùng thêm thuốc Apharin được điều chế từ thảo dược giúp hỗ trợ hạ huyết áp. Để biết thêm các thông tin chi tiết về sản phẩm, cách dùng phù hợp, hãy liên hệ ngay với ondinhtieuduong.com nhé!

Chỉ cần 28gram Socola đen mỗi ngày, sẽ giúp bạn duy trì ổn định huyết áp cơ thể
Chỉ cần 28gram Socola đen mỗi ngày, sẽ giúp bạn duy trì ổn định huyết áp cơ thể

Kết luận

Hạ huyết áp bằng cách ăn socola đen qua nhiều nghiên cứu đã chứng minh đây là cách làm hiệu quả. Để duy trì sức khỏe tốt và huyết áp ổn định bạn có thể bổ sung socola đen cho các thành viên trong gia đình của mình. Hãy tìm hiểu liều lượng phù hợp để socola đen phát huy hiệu quả nhé!

THÔNG TIN LIÊN HỆ

  • Công Ty Cổ Phần NESFACO
  • Địa chỉ:Tòa nhà GIC, Lầu 1, 228B Bạch Đằng, P.24, Q.Bình Thạnh, TP.HCM
  • Hotline:093 878 6025 – 1900 633 004
  • Website:Nesfaco.com
  • Email:info@nesfaco.com

About BS Nguyễn Công Đức

Chào các bạn, tôi là BS.Nguyễn Công Đức. Tôi sinh ra tại vùng đất Ninh Thuận nắng gió và sớm có lòng theo nghiệp y học cổ truyền. Tôi đã tham gia giảng dạy tại khoa Y Học Cổ Truyền - Trường đại học Y dược thành phố Hồ Chí Minh. Hiện nay tôi là ủy viên BCH hội Đông Y TPHCM và là đại diện của phòng khám Đông y Công Đức.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Call Now Button